Me ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka, flasim për tërshërën, e cila është bërë shumë popullore kohët e fundit, deri në trend për mëngjeset tona. Po çfarë është realisht kjo drithër dhe pse konsiderohet e shëndetshme? A është e vërtetë që tërshëra ndihmon për të rënë nga pesha, a ndihmon për sistemin nervor dhe për të përmirësuar humorin? Disa thonë se tërshëra shkakton fryrje dhe probleme me stomakun, a është e vërtetë? Ka edhe një tjetër mit, që tërshëra ka gluten dhe nuk mund të konsumohet nga ata me intolerancë ndaj tij, si qëndron e vërteta? Në treg kemi disa lloje tërshëre, cila është diferenca midis tërshërës së plotë, tërshërës së copëtuar dhe asaj të imtë? A është më mirë tërshërë e zier apo e njomur gjatë natës dhe a ka ndonjë dallim në vlera ushqyese? Ka ndonjë grup personash që duhet të shmangin tërshërën ose të kenë kujdes me të? Është tërshëra një ushqim i mirë për fëmijët dhe të moshuarit? Çfarë ndikimi ka ajo te zemra dhe niveli i kolesterolit, a ka studime konkrete për këtë? Përgjigjet e të gjitha këtyre pyetjeve, por jo vetëm, i marrim në studion e “Rreze Dielli” nga nutricionisti i njohur Altin Joka.
Cilat janë arsyet që ju duhet të hani tërshërë?
Video të fundit në programin Rreze Diell Të gjitha
-
Seksi pas të 50-ave: E vërteta që askush s’e thotë për trupin e grave
22 Maj, 13:24 -
Infertiliteti sot, gjinekologu Balili jep ALARMIN: Po gaboni në...
22 Maj, 12:21 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 21 Maj 2025 – Receta/ Vetmia te të moshuarit, sfida e kohëve moderne
21 Maj, 15:49 -
VETMIA po mbyt të moshuarit… Ndizet debati në studio: Pse po i lëmë vetëm prindërit?
21 Maj, 12:33 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 20 Maj 2025 – Receta/ Pas të 50-ave marrëdhënia me fizikun/ Histori suksesi nga Amerika
20 Maj, 15:29 -
Nga Lufta e Kosovës në Amerikë, historia e Gino Mulliqi, zëvendëskryetar i komunës në Teksas
20 Maj, 13:23 -
Nga flokët e gjatë tek fustanet dhe…, gabimet e grave shqiptare në politikë
20 Maj, 12:46 -
‘Bobo u vara, burri s’më prek më’, Linda Kalemi thirrje grave: Mbi 50 vjeç sensuale, ja ç’të bëni
20 Maj, 12:16 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 19 Maj 2025 – Receta/ Horoskopi javor nga Jorgo Pulla / Kalendula, ilaçi i natyrës për lëkurën dhe shëndetin
19 Maj, 15:29 -
Ylli Merja tregon lulen 'çudibërëse' për lëkurën dhe shëndetin tuaj/ Ja ku e gjeni dhe si ta përdorni
19 Maj, 12:29 -
'Surprizat po vijnë’, Ja ç'do ndodhë këtë javë në shenjën tënde/ Horoskopi 19-25 Maj nga Jorgo Pulla
19 Maj, 11:43 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 15 Maj 2025– Receta/ Përmeti: Tradita, kultura dhe shijet autentike
15 Maj, 14:23 -
Udhëtim mes shijes dhe këngës në PËRMET, qytetin e trëndafilave / Zbuloni sekretet e Përmetit!
15 Maj, 12:54 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 14 Maj 2025– Receta/ Anemia, shkaqet dhe trajtimi/ ‘Bëje vetë’ Maska flokë & fytyrë
14 Maj, 15:53 -
Kremi hidratues më IN i momentit / Ja sa shpejt e realizoni me vetëm 3 përbërës që ke në shtëpi
14 Maj, 14:02 -
ANEMIA pandemi! Ja shkaktarët dhe TRAJTIMI (Si të përthithni hekurin)
14 Maj, 12:14 -
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 9 Maj 2025– Receta/ Kefiri, vlerat ushqyese / Libri për fëmijë/ Mjeshtri shqiptar i mishit
9 Maj, 16:01 -
‘Aria në dorën time’, historia e vajzës jetime që zbulon Shqipërinë përmes zemrës dhe humorit
9 Maj, 14:27 -
Mjeshtri shqiptar i mishit që po pushton Italinë / Sekretet e MISHIT perfekt nga Gert’hard Bejta
9 Maj, 13:41 -
KEFIRI 'ilaç' për trupin tuaj / Mësoni si të përgatisni pijen e JETËGJATËSISË
9 Maj, 13:19