Me nutricionistin e njohur Altin Joka, flasim për pasojat që na sjell stresi i lartë, dëmet që sjell kortizoli i lartë dhe niveli i stresit në organizëm. Çfarë roli ka kortizoli në trupin tonë? Si rritet kortizoli dhe pse disa e kanë të vështirë të ulin kortizolin dhe stresin? Cilat janë shenjat e zakonshme që dikush mund të ketë nivele të larta të kortizolit për shkak të stresit? Përveç stresit a ka faktorë të tjerë që rrisin kortizolin? A mund të shpjegohet lidhja mes nivelit të kortizolit dhe peshës, veçanërisht shtimin në zonën e barkut? Pse disa njerëz shëndoshen kur janë në stres e disa të tjerë dobësohen?  Cilat ushqime përkeqësojnë stresin dhe prodhimin e kortizolit në trup? Cilat e përmirësojnë? Përgjigjet e të gjitha këtyre pyetjeve i marrim në studion e “Rreze Dielli” nga specialisti i mjekësisë holistike Altin Joka.