-
Emisione
Altin Joka: Uji vret! Shtoni pak kripë në gotë, arsyet do ju befasojnë
Në këtë bisedë me nutricionistin Altin Joka shpjegojmë pse është me të vërtetë e rëndësishme për shëndetin tonë të shtojmë kripë ose ndonjë burim tjetër mineralesh në ujin tonë të pijshëm. Uji me kripë përveç mineraleve që do t&rsquo
17 Korrik, 13:31 -
Emisione
Kush është kripa më e shëndetshme në botë? Arsyet pse nuk e njohim...
Në ditët e sotme larmishmëria në treg e të gjitha produkteve është shumë e madhe dhe ndonjëherë bëhet e vështirë zgjedhja për të marrë produktin më të mirë dhe me vlera më të larta ushqyese. Sot në studion e “Rreze Dielli” me nutricionistin Altin Joka, ekspert i mjek&e
17 Korrik, 12:50 -
Emisione
Ja çfarë ndodh në trupin tonë kur konsumojmë pije energjike
Tashmë është fakt në të gjithë botën se konsumimi i pijeve energjike, sidomos nga të rinjtë sa vjen dhe rritet dita ditës. Por sa të dëmshme janë pijet energjike? Në studion e “Rreze Dielli” me nutricionistin Altin Joka, ekspert i mjekësisë holistike tregojmë se çfarë janë pijet energjike
15 Maj, 12:43 -
Emisione
Karafili i pazbuluar për efektet e tij / Altin Joka: Si ta përdorni për benefite maksimale
Karafili është erëz që përdoret shumë shpesh, por të paktë janë ata që njohin të gjitha përparësitë shëndetësore. Përveç se ushqimit i dhuron aroma dhe shije të këndshme, karafili bën çudinë për shëndetin. Përgjatë gjithë historis&
3 Prill, 15:15 -
Emisione
Mrekullitë e fshehura të farës së zezë, shërben për 200 sëmundje / Altin Joka: Ja si t’a përdorni
Fara e zezë është përdorur prej shekujsh si një trajtim natyral kundër një sërë problemesh shëndetësore. Duke qenë se përmban acide yndyrore, vitamina dhe substanca të tjera të domosdoshme për organzimin, fara e zezë ka fuqi të mëdha kurative. Megjithëse në vende të ndryshme të bot&a
20 Mars, 12:34 -
Emisione
Altin Joka: Vitamina D suplement është një mit dhe mashtrim, efektet e dëmshme dhe arsyet pse nuk përthithet
“Pas një kohe të gjatë e të shtrirë”, shprehet nutricionisti Altin Joka, ekspert i mjekësisë holistike, “ku përfshihen mbi 107 autorë, shkencëtarë, hulumtues shkencorë dhe diku 86 studime, përfundimi: A është Vitamina D3 suplement një mit dhe mashtrim? Kush ishte inisiatori që ajo arriti shitje të
21 Shkurt, 14:31 -
Emisione
Vlerat magjike të qepës, ilaç për këto sëmundje! Altin Joka: Ja sa dhe si duhet ta konsumoni
Pse qepa është super ushqim? Çfarë vlerash minerale dhe vitamina përmban? Sa shpesh duhet ta konsumojmë dhe a humbasin vlerat kur e gatuajmë? Qepa e kuqe apo e bardhë është më e shëndetshme? Pse na djegin sytë kur qërojmë qepën dhe a ka mënyra për ta shmangur? Pse thuhet që një qepë e qërua
14 Shkurt, 12:19 -
Emisione
Askush nuk ju ka thënë deri më sot që mungesa e zinkut sjell gjithë këto probleme
Altin Joka flet sot për rolin jetik të mineralit të Zinkut, efektin e tij në shëndetin mendor dhe funksionet e shumta në organizëm.Studimet thonë se mbi 2 miliardë njerëz në botë kanë mungesë të zinkut, 800 mijë njerëz vdesin nga mungesa e tij. Cilat janë arsyet pse njerëzit kanë munges&
7 Shkurt, 12:48 -
Emisione
Kujdes! Stresi rrit adrenalinën në trup dhe shkatërron metabolizmin / Ja si ta luftoni përmes…
Me nutricionistin e njohur Altin Joka, flasim për pasojat që na sjell stresi i lartë, dëmet që sjell kortizoli i lartë dhe niveli i stresit në organizëm. Çfarë roli ka kortizoli në trupin tonë? Si rritet kortizoli dhe pse disa e kanë të vështirë të ulin kortizolin dhe stresin? Cilat janë shenjat e zakonshme që dikush
31 Janar, 13:13 -
Emisione
Menopauza, të vërtetat e pathëna, gabimet që po ju vrasin! Altin Joka: Ushqimet dhe kurat më efikase
Në studion e Rreze Dielli me nutricionistin e njohur Altin Joka, specialist i mjekësisë holistike flasim për menopauzën. Çfarë ndodh në trupin e një gruaje gjatë menopauzës? Pse disa gra e përjetojnë keq menopauzën e disa të tjera e kalojnë fare lehtë? Sa i rëndësishëm është hidratimi gjat&
24 Janar, 12:40 -
Emisione
Nuk e dinim | Ky është shkaku i vërtetë i gripit! Metodat e gabuara të trajtimit dhe recetat natyrale më efikase
Gjatë ditëve të fundit në vendin tonë vërejmë shtim të komplikacioneve shëndetësore si tek fëmijët ashtu dhe tek të rriturit. Po pse janë shtuar virozat? Cilët janë faktorët kryesorë që ato janë kaq të përhapura në ditët e sotme? Pse disa sëmuren e disa të
17 Janar, 12:51 -
Emisione
Altin Joka: Fasulet, ilaç për sëmundje! Sa herë të konsumohen, si të eleminojmë fryrjen /sekrete gatimi
Në studion e “Rreze Dielli” flasim me nutricionistin Altin Joka, specialist i mjekësisë holistike në lidhje me një nga ushqimet më të përdorura në traditën shqiptare, Fasulet. A është mit apo ilaç konsumimi i fasules për organizmin, a ka ajo vlera të rëndësishme apo është ushqim si gjith
10 Janar, 12:30 -
Emisione
Altin Joka: Antibiotikët po ju vrasin, e tmerrshme çfarë i ndodh trupit nga përdorimi i tyre!
Sipas studimeve, 70 përqind e njerëzve përdorin antibiotikë në shërimin e sëmundjeve, cilat janë efektet negative të përdorimit të antibiotikëve dhe çfarë ndikimi kanë në sistemin tonë imunitar? Ka njerëz që zgjedhin të forcojnë imunitetin tani në dimër duke shtuar në diet
5 Dhjetor 2023, 13:33 -
Video Zone
Ushqime të pasura me kolagjen, përfitime befasuese! Altin Joka: Hiqni dorë nga këto zakone
Me nutricionistin e mjekësisë holistike Altin Joka flasim për kolagjenin, çfarë është ai, cilët janë faktorët që ndikojnë në pakësimin e prodhimit të kolagjenit në trup dhe cilat janë ushqimet dhe mënyrat e zëvendësimit të kolagjenit në trupin tonë.Flitet shum&am
24 Nëntor 2023, 14:00 -
Emisione
Urina pihet si ilaç? Çudit sërish Altin Joka me teorinë e vjetër të trajtimit të sëmundjeve
Një postim i nutricionistit Altin Joka ditën e djeshme ndezi rrjetin. Joka shkruante: “A mund t’a pijmë urinën tonë? A mund ta përdorim si ilaç? Terapia e urinës e harruar nga protokollet më efektive! Këtu është një terapi e diskutueshme për ju, shumica nga ju ngren vetullat me neveri në qoftë se unë do ju them se
1 Nëntor 2023, 12:55 -
Emisione
Altin Joka: Fakte mbi shëndetin e KAFES, mite dhe të vërteta / Sa, si dhe kur duhet ta pijmë
Ka mite dhe fakte për konsumimin e kafes, pija e tretë e konsumuar më shumë në botë. Ndajmë disa të vërteta në studion e “Rreze Dielli” mbi shëndetin e kafes, e dëmshme apo e shëndetshme…Çfarë është kafeja, çfarë përmban ajo? A është e d&a
20 Tetor 2023, 12:57 -
Emisione
"Po i vrisni fëmijët tuaj", Altin Joka: 10 hapa për t’i hequr fëmijëve varësinë nga këto ushqime
Varësia e fëmijëve nga ushqimet e përpunuara dhe të pashëndetshme është kthyer në një shqetësim serioz për shëndetin e tyre. A është një betejë e humbur nga ne prindërit, ndonjëherë koha, jeta frenetike na bën që ta neglizhojmë dhe të mos e kemi vëmendjen e duhur te
11 Tetor 2023, 13:09 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 20 Shtator 2023 – Receta tradite/ ‘Burgu i shëndetit’, rrëfehet nutricionisti Altin Joka
Zonja Albana solli plot katër sugjerime recetash të shpejta dhe plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Pispili tradicionale me miell misri dhe presh / Supë me fidhe dhe vezë të vluara / Çomlek me groshka / Sallatë e stinës.I ftuar në studion e “Rreze Dielli” nutricionisti i
20 Shtator 2023, 16:02 -
Shëndeti
A është Aloe Vera kancerogjene? Reagon nutricionisti Altin Joka: Ja ku qëndron problemi!
Ditët e fundit ka një debat mes specialistëve në lidhje me një raport të OBSH, sa i takon futjes së Aloe Verës në listën e substancave kancerogjene. Si qëndron e vërteta? A është Aloe Vera kancerogjene? Çfarë mendon nutricionisti dhe specialisti i mjekësisë holistike Altin Joka?
6 Korrik 2023, 16:36 -
Shëndeti
Mos e flakni të bardhën e shalqinit, është më e shëndetshme/ Mos iu ndani as farave, ju ndihmojnë për...
Në studion e ‘Rreze Dielli’ me nutricionistin Altin Joka flasim për vlerat ushqyese të shalqinit, a duhet ta konsumojmë përditë dhe disa mënyra sesi ta dallojmë shalqinin e pjekur, pa hormone dhe nitrate…Shalqini është një nga frutat më të lëngshme dhe më të preferuara të stinës
6 Korrik 2023, 14:23 -
Shëndeti
Probleme me veshkat? Altin Joka:Ushqimet më të mira dhe çajrat për pastrimin dhe mirëmbajtjen e tyre
Me nutricionistin dhe specialistin e mjekësisë holistike Altin Joka, flasim në studion e ‘Rreze Dielli’ për shëndetin e veshkave, shenjat paralajmëruese se ky organ po dëmtohet dhe ushqimet që ndihmojnë për pastrimin e tyre… Cili është roli i veshkave në organizëm? Ka njerëz që kan&
6 Korrik 2023, 13:44 -
Lifestyle
Pagjumësia, përse shkaktohet? Altin Joka: Ju jap ‘falas’ guidën e duhur për një gjumë cilësor
Gjumi cilësor luan një rol të rëndësishëm në mirëqenien e përgjithshme të njeriut. Nëse nuk bëni orët e mjaftueshme të gjumit që ju nevojiten, kjo gjë mund të ketë një ndikim mjaft negativ në shëndetin tuaj mendor dhe fizik. Edhe pse pagjumësia nuk klasifikohet si një sëmund
22 Qershor 2023, 12:16 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 2 Qershor 2023 – Receta / Nutricionisti Altin Joka ‘Detoksifikimi i trupit’
Zonja Albana solli tre sugjerime recetash plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Cheesecake me luleshtrydhe / Hirrëtor me miell misri / Çorvë e Çamërisë. Me nutricionistin Altin Joka flasim për detoksifikimin e trupit, llojet, cilat janë shenjat për të kuptuar nës
2 Qershor 2023, 17:36 -
Shëndeti
Altin Joka: Si të pastroni trupin nga toksinat, shenjat që tregojnë se keni nevojë për detoksifikim
Me nutricionistin Altin Joka flasim për detoksifikimin e trupit, llojet, cilat janë shenjat për të kuptuar nëse kemi vërtetë nevojë për detoks dhe mënyrat më të efektshme për të eleminuar toksinat nga organet…Po çfarë është detoksifikimi i trupit, përse kryhet, cila ësht&eum
2 Qershor 2023, 13:14 -
Shëndeti
Shpëto nga kapsllëku, fryrja e barkut dhe gazrat me këto këshilla nga nutricionisti Altin Joka
Me nutricionistin Altin Joka diskutojmë për problemet që sjell kapsllëku në organizëm, çfarë sëmundjesh shkaktohen nga mostrajtimi i tij për një kohë të gjatë dhe cilat janë mënyrat më efikase për të shpëtuar nga ky problem…Të gjithë në jetën
19 Maj 2023, 12:41 -
Emisione
Emisioni i plotë ‘Rreze Dielli’, 3 Maj 2023 – Receta /Dieta më e shëndetshme & Testi intolerancës/ Historia frymëzuese e Megit…
Zonja Albana solli tre sugjerime recetash plot shije në “Rreze Dielli”. Recetat e përzgjedhura për ditën e sotme ishin: Petë sfoliatë me spinaq në furrë / Speca të mbushura me gjizë / Qofte me miell misri, nenexhik dhe domate.Në studion e ‘Rreze Dielli’ në një lidhje skype nga Suedia me nutricionistin Altin Joka,
3 Maj 2023, 17:09 -
Lifestyle
E vërteta për testet e intolerancës ushqimore, shumë shpenzime për asgjë?
Në studion e ‘Rreze Dielli’ me nutricionistin Altin Joka flasim për testet e intolerancës ushqimore, a janë të vërteta dhe efektive dhe ku duhet të bazohemi për regjimin tonë ushqimor?Ka një tendencë të kohëve të fundit të testeve të shtrenjta (testi i gjakut, testi i pulsit, testi i fijes së floku
3 Maj 2023, 13:32 -
Lifestyle
Altin Joka: Kujdes, ja ku po gaboni / Dieta sipas grupit të gjakut nuk funksionon, sjell…
Në studion e ‘Rreze Dielli’ në një lidhje skype nga Suedia me nutricionistin Altin Joka, flasim për të ushqyerit sipas grupeve të gjakut, a janë efektive këto mënyra dhe pse?Shpesh dëgjojmë dietologë, nutricionistë ose njerëz që rekomandojnë apo praktikojnë dietat sipas grupit të gjakut dh
3 Maj 2023, 12:18 -
Lifestyle
Pse lodhemi pasi hamë? Çfarë është "koma e ushqimit"? Altin Joka: Disa mënyra si ta shmangni
Pse lodhemi pasi hamë? Çfarë është "koma e ushqimit"?Me siguri të gjithë kemi përjetuar atë skenë klasike: ulur pas një dreke ose darke sidomos feste ku ndjesi letargjike na përshkojnë, qepallat duke u rënduar, disa prej nesh luftojnë dëshirën për të dremitur, një tension
20 Prill 2023, 12:05 -
Lifestyle
Agjerimi, Altin Joka: Qelizat "hanë" veten, ja përfitimet e trupit / gabimet dhe ushqimet e duhura
Nis muaji i Ramazanit, nutricionisti Altin Joka shpjegon si ndikon agjerimi në shëndetin tonë dhe përfitimet që mund të marrin besimtarët myslimanë në këtë muaj të madhërishëmMyslimanët në mbarë botën gjatë muajit të Ramazanit për iftar dhe syfyr përgatisin ushqime t&eu
23 Mars 2023, 13:52
