Si duhet të qëndrojmë përpara kompjuterit për të shmangur dhimbjet muskulare

Share
Tweet

18 Janar, 13:43

Rrit madhesinë e shkrimit

Zvogëlo madhesinë e shkrimit

Fizioterapisti Valmir Begaj në një intervistë në emisionin 'Rreze Dielli'' tregoi rregullat që duhet të ndjekin personat që punojnë për orë të gjata në kompjuter për të shmangur dhimbjet muskulare.

Video të fundit në programin Rreze Diell Të gjitha

'Intermedica është kthyer në institucion', mjeku i njohur Dr. Vasil Llajo në një rrefim 360 gradë për rrugëtimin e jetës familjare dhe profesionale
26 Maj, 14:31
Rakia shqiptare e famshme në Amerikë, 'trullos' edhe Kryetarin e Bashkisë në New Yersey
25 Maj, 12:24
‘Unë jam malësor’ Historia e zvicerianit që braktisi vendin e tij për të jetuar në alpet shqiptare
25 Maj, 12:07
Histori/ Vajza që braktisi Kanadanë për të krijuar punishten e qeramikës në Shqipëri
24 Maj, 10:57
Ylli Merja: Kura më e mirë për parazitin lambie në organizëm
23 Maj, 12:22
Parashikimi i horoskopit javor për datën 23 -29 Maj nga astrologu Jorgo Pulla
23 Maj, 10:29
45 Vite karrierë, Osman Mula rrëfen për jetën dhe krijimtarinë artistike
20 Maj, 13:13
‘Pse nuk e mora gruan artiste’ Osman Mula rrëfen anën e panjohur të tij dhe na çuditi të gjithëve
20 Maj, 12:00
‘Këmbë e flokë të gjata, shpartallonte rrugën’ Osman Mula rrëfen njohjen me Ledina Çelon
20 Maj, 11:59
‘Si humba 40 kg’, mjekja stomatologe tregon ‘sekretin’ e dietës që ndjek
19 Maj, 12:44
Jetoj pa stomak dhe ushqehem me....historia rrënqethëse e dentistes që hoqi 40 kg
19 Maj, 12:43
Vajza të vogla që duan dhëmbë hollivudiane? Dentistja e njohur: Është cmenduri!
19 Maj, 12:41
Besmir Bitraku emocionohet teksa flet për të atin aktorin e madh Marko Bitraku
17 Maj, 13:03
'Përvjetori i ditëlindjes', një dramë familjare premierë nga 27 maji
17 Maj, 12:34
Zipline, sporti i aventurës për të eksploruar natyrën përrallore të Tiranës
17 Maj, 12:32
Përse plakemi? Ylli Merja: Ju tregoj ‘sekretin’ për ta ngadalësuar sa më shumë
16 Maj, 13:14
Parashikimi i horoskopit javor për datën 16-22 Maj nga astrologu Jorgo Pulla
16 Maj, 11:29
Dy motrat shqiptare habisin rrjetin me videot nga jeta e tyre
13 Maj, 14:04
Aromë pranvere në kopshtin e Albanës
13 Maj, 14:02
Mjeku humanist shqiptar, dhuroi 3 ambulanca dhe 100 shtretër për spitalin e fierit dhe të ballshit
13 Maj, 13:58

Programe të tjera

5 Pyetje nga Babaramo
Repolitix
Të gatuajmë!
Dosja K
Pa gjurmë
Veri-jug
Pa Protokoll
112
Speciale
Shtypi i ditës dhe ju
Sot, live në Shqipëri!
Studio Live
Edicioni informativ i lajmeve
Dokumentar
Rubrika "Në Librari"
Minuta 0
Kontrast
N'Kohë

Shiko të gjitha

Shiko të gjitha

Petulla të mbushura nga zonja Albana
27 Maj, 11:50
Fërgesë me djathë nga zonja Albana
27 Maj, 11:27
Kek me qershi nga zonja Albana
27 Maj, 11:20
Supë patatesh me makarona të vogla nga zonja Albana
26 Maj, 17:05
Gjellë me perime dhe qofte pule nga zonja Albana
26 Maj, 16:48
Byrek me qumësht dhe arra nga zonja Albana
26 Maj, 16:37
Akullore me vanilje dhe çokollatë nga zonja Albana
25 Maj, 12:04
Petë me patate nga zonja Albana
25 Maj, 11:25

Shiko të gjitha

Mark Alia: Ne i thamë kënetat dhe e ndertuam Rinasin
24 Maj, 07:28
Ilir Çullhaj: Babai dhe unë, dy jetë në internim
17 Maj, 07:21
Dosja K\ Veiz Çullhaj: Gjyshi im, një antikomunist deri në vdekje
10 Maj, 07:30
Gani Ibraliu: Torturat që na bënin në Spaç
3 Maj, 07:14
Dosja K\Gjokë Margjoni: Jeta në burgjet e Spaçit dhe Burrelit
26 Prill, 09:22
Gjokë Margjoni: Drama e pronës në komunizëm
19 Prill, 06:52
Murat Basha : Saga e dhimbshme e ruajtjes së varrit
12 Prill, 07:05
Murat Basha : Amanetin nuk e tret as dheu
5 Prill, 06:59

Shiko të gjitha

Dërgon letrën misterioze zhduket krutani/’Blini kostum dhe bëni gati shtëpinë’
27 Maj, 18:51
I moshuari e merr për grua, e reja: I shërbej në shtrat, dashuria s’njeh moshë
27 Maj, 17:40
I zhduket i biri mes shokëve,vajton i moshuari malësor:Vajzat me vdiqën,bir pse s’bëhesh i gjallë?
26 Maj, 19:09
I lë djalin burrit, 22-vjeçarja zhduket nga puna/Zbulohen gjurmët e fundit
25 Maj, 21:47
Prej muajsh dergjet në shtrat, ’Pa Gjurme’ ndihmon 31-vjeçarin e paralizuar
25 Maj, 18:29
Mashtroi se punonte jashtë,gruaja e ’kapi mat’ me një tjetër femër në Shqipëri
24 Maj, 18:47
Vjehrra xhelozoi, nusja e incizoi/Të rinjtë duhen,krushqit përballen live në ‘Pa Gjurme'
23 Maj, 18:23
Dëshmon shoku para prindërve për zhdukjen Edison Bakos/’Ne arritëm në Angli, ai pati frikë
20 Maj, 18:28

Shiko të gjitha

Veri Jug - Kisha e shën Mërisë, nga shekulli I 17-të pas Krishtit
22 Maj, 15:34
Veri Jug - Fshati shën Mëri, historia
22 Maj, 15:32
Veri Jug - Shën Mëria e Kurbinit, perla e harruar mes qiparisave
22 Maj, 15:28
Report Tv, Veri Jug - Banorët e fshatit për kishën e Shën Mërisë
22 Maj, 15:16
Veri Jug - Mysafirë në Priskën e bukur
15 Maj, 15:10
Veri Jug - Fshati Priskë rrëzë malit Dajt
15 Maj, 15:08
Veri Jug - Në stanin e Denis Gjokës
15 Maj, 15:06
Veri Jug - Vreshtat me ullinj të familjes Shkoza
15 Maj, 15:04

Shiko të gjitha

Shiko të gjitha

I humbur prej dy ditësh, 14-vjeçari gjendet i mbytur në liqenin e Farkës, shoku nuk tregoi ngjarjen (VIDEO EKSKLUZIVE)
5 Shtator 2020, 10:32
Prangosen oficerët e policisë në Tiranë, të dehur në makinë dhe sharje banale ndaj efektivëve që i kapën (Emisioni 112 - Episodi 35)
1 Gusht 2020, 15:58
Të dehurit thyejnë sendet e lokaleve dhe konfliktohen, i arreston policia/ Video e Emisionit 112, episodi 34
25 Korrik 2020, 15:23
Taksisti i mbetur pa patentë tenton të vetëdigjet para Kryeministrisë, e neutralizon Garda dhe Policia në 1 minutë (Pamjet ekskluzive)
18 Korrik 2020, 20:42
Macja bie nga ballkoni i katit 7 e ngec në të 5-tin, zonja telefonon policinë: Po më qan, ju lutem të ma marrin zjarrfikësit (Emisioni 112 - Episodi 33)
18 Korrik 2020, 15:48
Burri rreh gruan sa ngre gjithë pallatin në këmbë, fqinjët lajmërojnë policinë (Emisioni 112 - Episodi 32)
11 Korrik 2020, 16:03
Gruaja s'ushqehet prej 6 muajsh e nuk del nga banesa, policia ndërhyn pas telefonatës së fqinjit (VIDEO)
9 Korrik 2020, 16:19
Pritë dy të rinjve me makinë, plagoset njëri nga goditjet / Reagimi i policisë (Emisioni 112 - episodi 31)
4 Korrik 2020, 16:08

Shiko të gjitha

Shiko të gjitha

'Shtypi i Ditës dhe Ju', ja çfarë shkruajnë gazetat për sot e premte 27 maj 2022
27 Maj, 08:18
'Shtypi i Ditës dhe Ju', ja çfarë shkruajnë gazetat për sot e enjte 26 maj 2022
26 Maj, 08:41
'Shtypi i Ditës dhe Ju', ja çfarë shkruajnë gazetat për sot e mërkurë 25 maj 2022
25 Maj, 08:24
'Shtypi i Ditës dhe Ju', ja çfarë shkruajnë gazetat për sot e martë 24 maj 2022
24 Maj, 08:12
'Shtypi i Ditës dhe Ju', ja çfarë shkruajnë gazetat për sot e hënë 23 maj 2022
23 Maj, 08:26
'Shtypi i Ditës dhe Ju', ja çfarë shkruajnë gazetat për sot e shtunë 21 maj 2022
21 Maj, 08:51
'Shtypi i Ditës dhe Ju', ja çfarë shkruajnë gazetat për sot e premte 20 maj 2022
20 Maj, 08:23
'Shtypi i Ditës dhe Ju', ja çfarë shkruajnë gazetat për sot e enjte 19 maj 2022
19 Maj, 08:34

Shiko të gjitha

Shiko të gjitha

Shiko të gjitha

Nuk u gjeten video për këtë program!

Shiko të gjitha

Nuk u gjeten video për këtë program!

Shiko të gjitha

'Në Librari' vjen me 4 tituj të rinj, nga 'Të Padukshmet' e Lara Prescott tek 'Libri i minifabulave'
9 Maj 2021, 18:35
"Në Librari" me 4 tituj të rinj. Nga fjalori i Aleksandër Xhuvanit tek udhëtimet e Edit'h Durhamit
2 Maj 2021, 17:18
‘Në Librari’ vjen me 4 tituj të rinj, nga ‘Historija e Shqypnis’ i Dom Ndoc Nikajt tek ‘Letërsia nga burgu’ i Kosumit
18 Prill 2021, 18:20
Rubrika ‘Në librari’ me katër tituj të rinj! Nga Zekaj me vëllimin poetik tek 113 tregimet e Rigel Rizajt
5 Prill 2021, 09:25
‘Në Librari’ me katër tituj të rinj. Studiuesi sjell 'Fjalorin e Homonineve' dhe 'Gjuhët e Parajsës'
11 Prill 2021, 15:28
Rubrika "Në Librari" me katër tituj të rinj. Nga vëllimi poetik "Mjegullat e gjenezës" te studimi "Shqipëria dhe Kina"
21 Mars 2021, 15:52
'Në Librari' vjen me 4 tituj të rinj.Nga 'Trilogjia e Shkodrës' te 'Udhetimet e Nikolasit të vogël'
14 Mars 2021, 15:09
Në "Librari" me katër tituj të rinj. Nga ‘Historia e shqiptarëve gjatë shek XX’ tek “Memento mori”, Ishiguro dhe "Një ftesë mangët"
7 Mars 2021, 17:44

Shiko të gjitha

Shiko të gjitha

Shiko të gjitha

Hedhje me parashutë, sekreti i këtij sporti ekstrem
14 Maj, 21:51
Kur të jem President do të krijoj Profeci-Flet Sazan Guri në ‘N’kohë’: Krishti është Ilir, kam edhe 99 fakte të tjera
8 Maj, 15:43
Magjia e Bovillës... me Sazan Gurin
7 Maj, 22:04
N’kohë- Kush e ka kërcënuar Gentian Zenelaj?
1 Maj, 19:09
Gent Zenelaj është kërcënuar me jetë? Rrëfimi nga familja te jeta artistike dhe sfidat e ardhshme
30 Prill, 21:43
E mori në krahë dhe i kënduan njëri-tjetrit, Merita Halili dhe Raif Hyseni ekskluzivisht në “N’kohë”: Në qershor vijmë për koncertin recital!
23 Prill, 21:57
Teatër i nëntokës me xham? Dimali pasuron historinë tonë, Kryebashkiakja rrëfehet ‘N’kohë’
16 Prill, 22:29
N’kohë -Zbuloni pasurin e fshehtë të Prespës…
9 Prill, 21:38

Shiko të gjitha