Lifestyle
-
Me siguri ju ndodh herë pas here që të ndiheni të fryrë dhe të mbingopur pasi ngriheni nga tavolina. Sheqernat, brumërat apo çdo ushqim që konsumohet me shumicë ju lë pas ndjesinë e rëndesës.
20 Tetor, 13:09 -
Nuk flini mjaftueshëm? Efektet negative në shëndet
19 Tetor, 18:50Gjumi është shumë i rëndësishëm për shëndetin tonë
-
Vuani nga djersitja gjatë natës? Pse ndodh kjo dhe mënyrat si ta trajtoni atë
19 Tetor, 15:28Përvoja e djersitjes gjatë natës është e njohur për shumë gra, veçanërisht ato që i afrohen menopauzës
-
Ja pse marrja e vitaminës C është e rëndësishme në këtë periudhë, dozat e nevojshme dhe ushqimet ku gjendet
18 Tetor, 21:30Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin, veçanërisht në këtë periudhë kur nisin virozat.
-
Nga mbrojtja e shëndetit të zemrës deri te ngadalësimi i procesit të plakjes, 8 arsye përse duhet të konsumoni brokolin
18 Tetor, 18:53Shpesh dëgjojmë se ‘jemi ajo që hamë’, dhe është e vërtetë, sepse çdo ushqim që konsumojmë kontribuon, në të mirë a në keq, në gjendjen tonë shëndetësore
-
Forcojnë shëndetin e kockave dhe janë të pasura me vitamina, vlerat shëndetësorë të kumbullave të thata
18 Tetor, 13:27Mjekët, por edhe ekspertët e Universitetit A&M të Teksasit kanë konfirmuar se kumbullat e thata janë të pasura me vitamina, minerale, antioksidantë, kombinimi i të cilave shërben si mburojë për kockat.
-
Për shëndetin e stomakut, ushqimet më të mira dhe më të rënda acidike
16 Tetor, 21:48Ruajtja e ekuilibrave të aciditetit dhe alkalines në trup është thelbësore për shëndetin. Ushqimet acidike janë të dëmshme nëse njeriu e tepron me to.
-
Keni rrathë të zinj poshtë syve, ja si t’i reduktoni
16 Tetor, 18:11Rrathët e zinj të syve janë një shqetësim i zakonshëm për shumë njerëz
-
Rënia në peshë, sa minuta në ditë duhen për të djegur kalori dhe yndyrë?
16 Tetor, 16:32Ushtrimet fizike janë pjesë përbërëse e çdo programi për humbje peshe dhe një mënyrë jetese të shëndetshme
-
Arsyet shëndetësore pse keni gjithmonë etje, ja si ta trajtoni
15 Tetor, 17:50Etja e tepërt ose e vazhdueshme nuk ka të bëjë vetëm me nevojën për ujë. Ajo mund të jetë tregues i një problemi shëndetësor që kërkon vëmendje të menjëhershme.
-
Ndiheni gjithë kohën të lodhur? Këto pesë ushqime do t’ju ndihmojnë të rifitoni energjitë
15 Tetor, 15:00Para së gjithash, nëse e gjeni veten në një situatë të tillë, mos u shqetësoni, nuk jeni vetëm
-
Disa arsye pse të flesh i uritur mund të jetë një ide e keqe
14 Tetor, 21:53Të qenit i uritur ka një efekt negativ në përqendrimin te puna apo mësimet, dhe madje mund të shkaktojë depresion, thonë studiuesit.
-
Dëshironi të hiqni kilet e tepërta, ja 4 frutat që duhet të shmagni
14 Tetor, 09:49Duke qenë se humbja e peshës është një qëllim që shumë prej nesh ndjekin, zgjedhja e ushqimeve të duhura është thelbësore
-
Zbuloni tiparet e karakterit tuaj në bazë të formës së duarve
13 Tetor, 18:56Keni dëgjuar ndonjëherë rreth shkencës së leximit të duarve?
-
Nga peshku te veza cilat janë ushqimet që forcojnë kujtesën dhe rrisin përqendrimin
13 Tetor, 18:08Truri është përgjegjës për shumë funksione jetike
-
Tri shenja që tregojnë se lidhja juaj nuk do të funksionojë
13 Tetor, 15:34Njohja e treguesve të një marrëdhënieje toksike mund të jetë sfiduese, veçanërisht kur jemi në qendër të një marrëdhënieje të tillë
-
Njerëzit inteligjentë mund të vuajnë më shumë nga ankthi, por pse?
13 Tetor, 15:17Shpesh thuhet se inteligjenca e lartë është një dhuratë, por ky “bekim” mund të sjellë me vete edhe disa sfida të fshehura, një prej tyre edhe ankthi
-
Gjumi, ja cili është pozicioni që ju ndihmon të flini më mirë gjatë natës
12 Tetor, 18:46Pozicioni i fjetjes është një nga përcaktuesit e rehatisë gjatë natës për shumë persona. Nëse do i ndanim njerëzit në grupe do të thoshim se disa njerëz flenë në kurriz, të tjerë në anë e të tjerë barkas.
-
Studimi: Vetmia rrit rrezikun e demencës me mbi 30%
11 Tetor, 22:57Vetmia te njerëzit, sidomos të moshës së vjetër rrit rrezikun e demencës me 31 për qind, sipas një analize të re
-
Çfarë tregon ngjyra e veshjes për personalitetin tuaj?
11 Tetor, 21:04Cilat ngjyra dominojnë veshjet tuaja?
