Shëndeti

Nëse jeni mbartës të  koronavirusit Covid-19, por nuk keni nevojë për kujdes të menjëhershëm mjekësor, profesionistët e shëndetit sugjerojnë vetë-izolimin.

Organizata Botërore e Shëndetësisë ka ofruar disa këshilla se si të mbroni veten dhe të tjerët nga COVID-19.

Në mënyrë që të jemi të shëndetshëm, ne jo vetëm që duhet të ndjekim rregullat e higjenës, por duhet ta bëjmë atë në një mënyrë absolutisht të saktë. 

Në rastin e të rriturve, rekomandohet që ata të flenë 7 deri në 9 orë rresht, që trupi dhe mendja të jenë gati për ditën pasardhëse.

Tashmë edhe Shqipëria është e prekur nga koronavirusi, ku deri tani rezultojnë 10 të prekur, të cilët janë në gjendje të qëndrueshme.

Kujdesi shëndetësor në pacientët që dyshohen si të infektuar me COVID – 19 dhe që paraqesin simptoma të lehta, kontakteve te tyre dhe menaxhimi i kontakteve

Më poshtë janë shqyrtuar se cilat ushqime duhet të shmangen para orës 10 të mëngjesit për të qëndruar të shëndetshëm.

Kryeministri Edi Rama ka postuar në rrjetet sociale 10 porosi të dhëna në gjithë botën për reagimin e individit ndaj koronavirusit

Ajo është shprehur se nëper Europë në këtë ditë zhvillohen takime, organizohen konferenca, trajnime për të sensibilizuar dhe informuar të gjithë qytetarët, kurse në Shqipëri logopedët ndërrojnë vetëm foton në rrjetet sociale.

Logopedia si shkencë edukon dhe riedukon të gjithë patologjitë që shkaktojnë vështirësi në prodhimin e zërit, fjalës, gjuhës së folur, shkrimit, leximit dhe modaliteteve të tjera të komunikimit.

Këtu janë 10 fakte të provuara shkencërisht në lidhje me dëmtimin e disa veprimeve të zakonshme.

Njerëzit që lajnë dhëmbët tre herë në ditë ose më shumë kanë më pak mundësi të kenë diabet.

Kur qëndrojmë ulur për një kohë të gjatë nuk është vetëm shpina ajo që dëmtohet, por edhe pozicioni i trupit në përgjithësi, sistemi i qarkullimit të gjakut, muskujt, nervat, sytë dhe truri.

Përhapja e virusit korona në Evropë po vazhdon. Numri i rasteve të infektimeve në Evropë është shtuar dukshëm ditët e fundit. Ndaj po shtohet edhe angazhimi kundër sëmundjes.

Çfarë e shkakton?

Ja disa mënyra për të mbajtur veten të shëndetshëm gjatë krizës shëndetësore.

Dezinfektantët e  duarve zakonisht përmbajnë 60 deri 95% alkool, i cili ndihmon për të mbajtur duart pa baktere dhe viruse.

Nëntë nga 10 studimet përfshijnë konsumin afatgjatë të qershisë, rreth dy deri në shtatë ditë para stërvitjes.

Çfarë duhet të hamë që të forcojmë sistemin imunitar?