Shëndeti

Nutricionistja Diola Dosti rekomandon që në vetëkarantinim, të përdorni fruta dhe perime të stinës dhe të shmangni mishin.

E ftuar në emisionin "Rreze Dielli" në Report Tv mjekja psikiatre Arjana Reli thotë se as ajo nuk është e përjashtuar nga ankthi i këtyre ditëve, pasi si qënie humane të gjithë do të jenë të prekur në një mënyrë apo në një tjetër psikologjikisht nga kjo situatë

Prerja e bukës nuk është një veprim i këshillueshëm dhe kjo për disa arsye. Në momentet e emergjencës së frenimit të përhapjes së koronavirusit, një nga urdhrat e dhënë është që ajo të mos prehet.

Instituti i Shëndetit Publik jep përgjigje për pyetjet kryesore rreth Koronavirusit, si ta dallojmë dhe mbrohemi prej tij. Këshilla të thjeshta, por shumë të rëndësishme.

Koronavirusi i ri (Covid-19) po përhapet shpejt. Më shumë se 145,000 njerëz dihet se janë infektuar dhe mbi 5.400 vdekje janë regjistruar. Pjesa më e madhe e rasteve dhe vdekjeve ka qenë e kufizuar në Kinë, por virusi po përhapet ndërkombëtarisht.

Disa këshilla të vlefshme më këto ditë paniku dhe vetëizolimi për shumë qytetarë.

Nga

Isuf Kalo

Rini gjatë kësaj periudhe të vetizoluar në shtëpi. Pini ujë shpesh edhe pa patur etje, kryeni lëvizje brenda banesës. Është plotësisht e mundur që Diabeti të stabilizohet në nivelet e dëshiruara.

Mbetet ende e panjohur tërësisht se çfarë dëmesh mund t’i shkaktojë koronavirusi trupit të njeriut, por diçka është e sigurt ky virus mund të shkaktojë një “stuhi” në të gjithë trupin tonë.

Nëse jeni mbartës të  koronavirusit Covid-19, por nuk keni nevojë për kujdes të menjëhershëm mjekësor, profesionistët e shëndetit sugjerojnë vetë-izolimin.

Organizata Botërore e Shëndetësisë ka ofruar disa këshilla se si të mbroni veten dhe të tjerët nga COVID-19.

Në mënyrë që të jemi të shëndetshëm, ne jo vetëm që duhet të ndjekim rregullat e higjenës, por duhet ta bëjmë atë në një mënyrë absolutisht të saktë. 

Në rastin e të rriturve, rekomandohet që ata të flenë 7 deri në 9 orë rresht, që trupi dhe mendja të jenë gati për ditën pasardhëse.

Tashmë edhe Shqipëria është e prekur nga koronavirusi, ku deri tani rezultojnë 10 të prekur, të cilët janë në gjendje të qëndrueshme.

Kujdesi shëndetësor në pacientët që dyshohen si të infektuar me COVID – 19 dhe që paraqesin simptoma të lehta, kontakteve te tyre dhe menaxhimi i kontakteve

Më poshtë janë shqyrtuar se cilat ushqime duhet të shmangen para orës 10 të mëngjesit për të qëndruar të shëndetshëm.

Kryeministri Edi Rama ka postuar në rrjetet sociale 10 porosi të dhëna në gjithë botën për reagimin e individit ndaj koronavirusit