Mit apo e vërtetë? Ushqimi pas orës 20:00 prish metabolizmin dhe na shëndosh?! Një nga këshillat më të zakonshme që na janë dhënë për vite me radhë është se konsumimi i ushqimit pas orës 20:00 mund të prishë metabolizmin dhe të shkaktojë shtim në peshë. Ky pohim ka krijuar një panik tek shumë njerëz që ndjekin dieta rigoroze ose përpiqen për një stil jete të shëndetshëm. Por, sa qëndron kjo? A është vërtet e dëmshme të hahet pas orës 20:00, apo është një mit? Në "Rreze Dielli" me Altin Jokën flasim se si funksionon metabolizmi, a ka vërtet ndonjë ndikim orari i ushqimit, dhe çfarë thonë studimet për këtë temë kaq të diskutuar.