Shoqata Amerikane e Zemrës thotë se agjërimi prej 16 orësh rrit me 91% rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Në një botë ku njerëzit agjërojnë, si qëndron e vërteta? Specialisti i mjekësisë holistike Altin Joka sqaron dhe argumenton këtë deklaratë, e cila sipas Altinit është një hulumtim dhe jo një studim. Sa probabilitet të vërtetë ka kjo deklaratë dhe cilat janë përfitimet shëndetësore që sjell agjërimi për trupat tanë? Nga ana tjetër a po e bëjmë agjërimin siç duhet në aspektin ushqimor? Cilat janë gabimet dhe si balancohet syfyri dhe iftari? A mund të jetë problem kryesor gjatë agjërimit cilësia e ushqimeve që konsumohen gjatë periudhës së ngrënies? Cilat janë gabimet që bëjnë njerëzit gjatë kësaj periudhe agjërimi? Si duhet të balancohet syfyri, pse nuk duhet ngrenë shumë dhe iftari? A duhet të përmbajë proteina, fibra, apo yndyra të shëndetshme? Ka njerëz që konsumojnë shumë ujë, çajra, me idenë për të mos patur etje gjatë ditës, sa i ndihmon ky veprim? A duhet kafeja pas syfyrit? Po ëmbëlsirat apo frutat? A ka ndonjë ushqim të veçantë që rekomandohet nga feja islame për të filluar iftarin dhe pse? Përgjigjet e të gjitha këtyre pyetjeve i marrim në studion e “Rreze Dielli” nga nutricionisti Altin Joka.