Gjumi është një nga proceset më të rëndësishme për rikuperimin e trupit, por shpesh pa e kuptuar e dëmtojmë veten përmes pozicioneve të gabuara të tij. Të flesh anash, me jastëk shumë të lartë apo barkas janë zakone shumë të përhapura, por a e dimë se çfarë ndikimi kanë ato në shtyllën kurrizore, qafën dhe muskujt? Sot në "Rreze Dielli" flasim me fizioterapisten Majlinda Koca, për të kuptuar se çfarë ndodh me trupin gjatë gjumit, cilat janë pozicionet problematike dhe si mund t’i korrigjojmë ato për një gjumë më të shëndetshëm. Këshillat profesionale mund të bëjnë diferencën mes një zgjimi me dhimbje dhe një mëngjesi me energji dhe mirëqenie!