mengjes - Shqiptarja.com. Në mënyrë të shpejtë dhe të verifikuar me disa burime ju do të gjeni lajme nga politika e vendit dhe e rajonit, informacione ekonomike.Mbulon me lajme të gjithë kategoritë: shqiperi, politike, kosove, sociale, ekonomi, sport, kronika, lajmi fundit, periferi, rajon, bota, analiza, intervista, kulture, teknologji, informatike, sondazhe, forum, blog, diskutime, horoskop, parashikimi i motit, fotogaleri, lajmi i fundit

Lajmet për: MENGJES Total: 21

Çfarë ndodh në mendjen tonë kur e anashkalojmë vaktin e mëngjesit
Shumë herë mendojmë se ose do të “kursejmë” marrjen e kalorive nëse nuk hamë diçka në mëngjes, ose se vakti i parë i ditës nuk është aq i rëndësishëm.
1 Shkurt, 17:44
Filloni ditën tuaj me mëngjes të shëndetshëm dhe reduktoni rrezikun e diabetit
Hulumtimet e kryera kanë treguar se konsumimi i rregullt i një mëngjesi të shëndetshëm zvogëlon rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2, sëmundjeve kardiovaskulare dhe obezitetit.
24 Janar, 15:58
Të dëmshme për tretjen dhe shëndetin, dy ushqimet që nuk duhet t’i kombinoni kurrë për mëngjes
Vezët janë një nga zgjedhjet më të zakonshme për mëngjes për shkak të përmbajtjes së tyre të pasur me proteina
15 Nëntor 2024, 20:20
Përse nuk duhet të hani banane në mëngjes me stomakun bosh?
Na ndodh shpesh kur dalim pa ngrënë nga shtëpia në mëngjes, të marrim një banane si zgjidhje për të mos ikur me stomakun bosh
18 Gusht 2024, 17:09
Kur është më mirë të bëni dush, në mëngjes apo në mbrëmje? Çfarë thonë studimet dhe efektet në shëndet
Ky studim është botuar edhe në Gazetën e Antropologjisë Fiziologjike, që analizon efektet e ndryshimeve të prodhuara nga një banjë në temperaturën e trupit dhe se si ajo ndikon në tru
3 Gusht 2024, 22:44
Ja cilat pije duhet t’i shmangni për t’i konsumuar në mëngjes pasi shkaktojnë fryrje
Vakti i mëngjesit është gjithmonë i rëndësishëm për tu konsumuar, por për shkak të nxitimit për punë apo zgjimit të vonë shpesh për mëngjes ne nuk i kushtojmë rëndësi ushqimeve që hamë.
26 Shkurt 2024, 14:57
Këto janë ushqimet që duhet të hani dhe nuk duhet të hani në mëngjes
Mirëqenia e organizmit gjatë ditës lidhet me mënyrën e të ushqyerit në mëngjes. Jo më kot, ekspertët nuk reshtin së vlerësuari mëngjesin si vaktin më të rëndësishëm të ditës
17 Nëntor 2023, 10:07
Do të jeni energjikë gjatë gjithë ditës! Këto janë 4 gjërat që duhet të bëni çdo mëngjes përpara orës 09:00
Zgjimi herët, detyrat e mëngjesit, përgatitja për të dalë dhe për të nisur një ditë dinamike i bëjnë mëngjeset mjaft të vështira, ndaj shumë njerëz nuk marrin kurrë kohën për të analizuar prioritetet e ditës së tyre.
30 Maj 2023, 09:55
Zakonet e mira të përmirësojnë jetën! Ja çfarë duhet të bëni çdo mëngjes për të arritur një ditë sa më produktive
Secili prej jush ka krijuar një rutinë të përhershme që nga zgjimi dhe deri sa del nga shtëpia, por pa e menduar nëse ai është mëngjesi ideal ose jo.
29 Maj 2023, 12:12
Mëngjesi i fëmijërisë tuaj, Bukë kotoletë nga zonja Albana
Në këtë hapësirë të faqes tonë do të gjeni mënyrën e përgatitjes së recetave të gatimit të ideuara nga Zonja Albana. Këto receta Zonja Albana i gatuan çdo ditë në emisionin Rreze Dielli nga ora 09:00 – 10:00.
15 Mars 2023, 11:58
Ushqimi i famshëm që mund t'i ndihmojë fëmijët të rriten
Mëngjesi duhet të jetë mbreti i vakteve të ditës. Mirëpo, një ide fantastike është përfshirja e vezëve në mëngjes, pasi në këtë mënyrë mund të thithim një sasi më të madhe proteinash.
24 Shkurt 2023, 21:38
Pini një kafe në mëngjes, zbuloni efektet pozitive në shëndet! Studimi: Ul rrezikun e tumorit në tru
Hulumtuesit shkencorë nxorën të dhëna në lidhje me konsumimin e kafes dhe çajit jeshil, dhe i krahasuan ato me simptomat e zhvillimit të tumorit në tru. Midis çajit jeshil dhe tumorit në tru nuk u vu re asnjë lidhje. Ndërsa kafja kishte ulur rrezikun e zhvillimit të tumorit në tru tek popullsia.
23 Shkurt 2022, 08:18
Receta

Mëngjes i shëndetshëm nga zonja Albana
Në këtë hapësirë të faqes tonë do të gjeni mënyrën e përgatitjes së recetave të gatimit të ideuara nga Zonja Albana. Këto receta Zonja Albana i gatuan çdo ditë në emisionin Rreze Dielli nga ora 08 : 45 – 10 : 00
23 Shtator 2021, 10:47
Mëngjes i thjeshtë me bukë dhe vezë nga zonja Vjollca
Në këtë hapësirë të faqes tonë do të gjeni mënyrën e përgatitjes së recetave të gatimit të ideuara nga Zonja Vjollca. Këto receta Zonja Vjollca i gatuan çdo ditë në emisionin Rreze Dielli nga ora 08 : 45 – 10 : 00.
14 Korrik 2020, 10:40
6 ushqime që duhet të shmangen para orës 10 të mëngjesit (FOTO)
Më poshtë janë shqyrtuar se cilat ushqime duhet të shmangen para orës 10 të mëngjesit për të qëndruar të shëndetshëm.
9 Mars 2020, 18:11
Studimi: Të hash një mëngjes të bollshëm ndihmon në djegien e kalorive
Edhe pse drithërat janë më të parapëlqyerat në mëngjes, studimet thonë që duhet ndërruar me një pjatë më të shëndetshme.
21 Shkurt 2020, 18:32
Duhet ta bëni sapo të hapi sytë! Kjo gjë do t’ju ndryshojë krejtësisht jetën
Çdo ditë sapo të hapni sytë duhet të beni patjetër diçka. Bëhet fjalë për prijen e një gote uji, dhe jeta juaj do të jetë komplet ndryshe.
2 Shtator 2018, 22:17
Antidjersën e keni përdorur gabim, ja si duhet
Të jeni i sigurt se edhe ju bëni pjes tek grupi i njerezve që e perdorni antidjersën në mëngjes, pasi bëni banjo apo para se të dilni nga shtepia. Por e gjithë kjo është një nga gabimet që bëhet në përdorimin e produkteve që luftojnë djersën.
31 Gusht 2018, 02:43
Kafeja e mëngjesit, ja orari më i mirë kur duhet ta pini
Ky është momenti ku jemi më të zgjuar se kurrë dhe të konsumosh kafe në atë orë rrezikon të bëhesh i varur ndaj kafes.
7 Korrik 2018, 06:17
Këshilla si të zgjoheni herët në mëngjes
Zgjimi herët në mëngjes është një sfidë për shumicën e njerëzve.
29 Maj 2018, 15:15