A e ke ndjerë ndonjëherë veten më të lodhur, të acaruar apo të hutuar gjatë ditëve të nxehta të verës? Nxehtësia e tepërt nuk ndikon vetëm në humorin tonë, por edhe në funksionimin e trurit dhe të gjithë trupit! Në "Rreze Dielli" me nutricionistin Altin Joka, ekspert i mjekësisë holistike, flasim sesi ndikon temperatura e lartë në sistemin nervor dhe trupin tonë. Pse ndjejmë nervozizëm, lodhje mendore dhe konfuzion gjatë vapës? Çfarë është destabilizimi i kripërave minerale dhe pse është i rrezikshëm? Si të ruajmë ekuilibrin elektrolitik gjatë djersitjes së fortë? Cilat janë ushqimet dhe pijet më të mira për hidratim dhe freski gjatë verës. Japim disa këshilla të thjeshta, por efektive, për të kaluar verën me energji dhe qetësi mendore.