Në shumë shtëpi shqiptare, mëngjesi nis me një ritual të thjeshtë: një lugë vaj ulliri esëll. Duket si një zakon i vjetër, i trashëguar nga gjyshet tona, por a ka vërtet përfitime për shëndetin? A është ky një “ilaç natyral” për stomakun dhe tretjen, apo thjesht një mit që vazhdon të përsëritet? A është e nevojshme të konsumohet esëll për të përfituar maksimalisht, apo i njëjti efekt arrihet edhe gjatë vakteve? Shumë besojnë se vaji i ullirit esëll pastron mëlçinë – por a qëndron kjo shkencërisht, a ka efekt apo është thjesht një mit? Po ashtu, në rrjetet sociale qarkullon shpesh ideja se kombinimi i vajit të ullirit me limon “shkrin gurët në tëmth”. A është kjo e vërtetë, apo mund të jetë edhe e rrezikshme? Sot flasim me nutricionistin Altin Joka për këtë praktikë kaq të përhapur: çfarë ndodh realisht në trup kur konsumojmë vaj ulliri esëll, cilat janë përfitimet e vërteta dhe kur duhet të tregojmë kujdes.