Shëndeti

Duhet të hiqni dorë nga përdorimi i maskave me të bardhë veze. Rrezikoni të prekeni nga ndonjë bakterie e rrezikshme sicc është salmonella.

Ndonjëherë të dobësohesh nuk do të thotë patjetër të bësh ushtrime, apo të shkosh në palestër. Mjafton thjesht të hash gjërat që duhet.

Lloji i kafes që pi tregon shumë për karakterin tënd. Pija e zezë përdoret nga të guximshmit e ndërsa ata të çiltërit pëlqejnë të përdorin karamele ose vanilje në kafe.

Kini parasysh se nuk këshillohet të përtypni çamçakëz pak para se të kryeni marrëdhënie. Kjo pasi duke u përtypur e përgatisni stomakun për ushqim, dhe gjatë marrëdhënies mund të lëshoni gazra të vogla pa vetëdije.

Diabeti është një sëmundje epidemike, e cila kohët e fundit po shfaqet në mjaft raste edhe pse mjekët janë gjithmonë të angazhuar me trajtimin e saj, por këshillat e mëposhtme iu ndihmojnë të luftoni sëmundjen.

Gotat aq me shije të verës së kuqe mund të jenë të dëmshme për trupin tuaj. Sidomos lëkura juaj mund të pësojë dëmtime të rënda.

Vapa e verës është koha më e nxehtë si edhe një ndër shqetësimet kryesore të kësaj stine. Nëse gjatë ditës për ju vera mund të jetë e bukur, por kur vjen puna te gjumi i natës, gjërat ndërlikohen.

Me rritjen e tempraturave është shtuar edhe numri i personave që kërkojnë ndihmën e parë në spitalin e Lushnjes. 135 persona paraqiten çdo ditë në spital me sëmundje kronike virozat e stinës, si dhe rastet me helmime.

Prej vitesh qendrimi në Amerikë mjeku shqiptar Mario Ademaj vjen çdo verë në Shqipëri për të dhenë ilaçe dhe për të bërë vizita falas në klinikat që ai dhe mjekë të tjerë vullnetarë kanë hapur në disa qytete të vendit.

Konsumi i rregullt i lëngut të majdanozit ndihmon në qarkullimin më të mirë të gjakut.

Lëvozhgët e vezëve janë shumë të dobishme për të luftuar osteoporozën. Ato shërbejnë edhe për prodhimin e kalciumit që mund të stimulojë prodhimin e qelizave të gjakut dhe të rregullojë presionin e gjakut dhe nivelet e kolesterolit.

Në gjumin e qetë shumë gjëra ndikojnë si: çfarë keni bërë në palestër atë ditë, kur e keni pirë kafen e fundit, deri në ç’orë ndenjët zgjuar duke parë filma, dhe sigurisht më i rëndësishmi dysheku.

Mënyra më e lehtë dhe më e sigurt për të parandaluar mungesën e kalçiumit është të konsumoni ushqime më të pasura me këtë mineral.

Uji apo pijet e ndryshme shoqërohen me akull gjatë ditëve të nxehta të verës. Mirëpo, ndërsa ne ngutemi të blejmë ujin për të mos konsumuar atë të rrjetit publik, rrezikojmë që mikrobet apo infeksionet t’i marrim nga akulli.

Të dhënat tregojnë se nëse pini dy filxhanë kafe në ditë mund të pakësoni gjasat e cirozës hepatike

Rënia nga pesha është një nga gjërat më sfiduese që mund të bëni. Por kjo tashmë arrihet edhe duke ngrënë 5 vakte në ditë.

Këto puçra të bardha quhen milia dhe janë ciste të vogla që formohen poshtë lëkurës. Ato krijohen kur qelizat e vdekura mbesin poshtë lëkurës dhe krijojnë si toptha të bardhë.

Gjatë stinës së verës djersitja është shumë e shpeshtë, por për disa persona kthehet në një problem të përsëritur.

Femra, menstruacionet janë pjesë e jetës dhe nuk duhet te shqetësoheni edhe nëse ju vijnë kur jeni me pushime. Relaksohuni, përdorni tamponë, vishni rroba banjoje me ngjyrë të errët dhe gjithçka do të jetë në rregull.