keshilla - Shqiptarja.com. Në mënyrë të shpejtë dhe të verifikuar me disa burime ju do të gjeni lajme nga politika e vendit dhe e rajonit, informacione ekonomike.Mbulon me lajme të gjithë kategoritë: shqiperi, politike, kosove, sociale, ekonomi, sport, kronika, lajmi fundit, periferi, rajon, bota, analiza, intervista, kulture, teknologji, informatike, sondazhe, forum, blog, diskutime, horoskop, parashikimi i motit, fotogaleri, lajmi i fundit

Lajmet për: KESHILLA /206 Rezultate (0.02 seconds)

Keni probleme me gjumin? Ja ushqimet që ju ndihmojnë të flini mirë
Ajo që hamë, veçanërisht para se të flemë, mund të ndikojë ndjeshëm në gjumin tonë. Ushqime si mishi i pulës, bananet dhe arrat ndihmojnë në rritjen e prodhimit të serotoninës dhe melatoninës, hormonet thelbësore për rregullimin e gjumit.
16 Shtator, 22:01
Kush rrezikohet më shumë nga mungesa e Vitaminës D, pasojat në organizëm dhe ushqimet ku ta gjeni
Një nga aspektet më të rëndësishme të një jete të shëndetshme është marrja e sasive të duhura të vitaminave dhe mineraleve për të cilat trupi ka shumë nevojë.
16 Shtator, 18:14
Këshillat më të mira si të ngadalësoni plakjen
Teksa proçeset e organizmit ngadalësohen, ndryshimet në trup do të fillojnë të jenë prezente nga ato të brendëshmet e deri tek ato më të dukshmet.
14 Shtator, 22:05
Si të ulni tensionin e lartë me metoda natyrale
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet, sëmundje kardiovaskulare, probleme me aftësitë e trurit dhe dështim të veshkave.
14 Shtator, 20:25
Shkaku dhe simptomat e sinuseve, si ta trajtoni problemin
A po përjetoni dhimbje koke të papritur, rrjedhje dhe bllokim hundësh? Edhe pse këto mund të jenë simptomat e një ftohjeje, ato mund të tregojnë gjithashtu se mund të keni një infeksion të sinusit.
14 Shtator, 18:33
Rënia e flokëve në stinën e vjeshtës, ja kur duhet të shqetësoheni
Rënia e flokëve është një nga dukuritë më të zakonshme në vjeshtë për gratë (sidomos mbi moshën 40 vjeç), për të cilën pak njerëz flasin ndonjëherë.
9 Shtator, 21:51
Ky mëngjes do t’ju ndihmojë të digjni kalori gjatë gjithë ditës
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe jo pa arsye.
8 Shtator, 08:45
Çfarë i ndodh organizmit tuaj nëse nuk pini mjaftueshëm ujë
Për shkak se uji shërben për shumë funksione në trup, nuk është çudi që konsumimi i pamjaftueshëm i lëngjeve mund të ketë efekte shqetësuese.
8 Shtator, 08:29
Doza e duhur e zinkut që i duhet organizmit çdo ditë
Zinku është një mineral shumë i rëndësishëm për mbarëvajtjen e organizmit. Megjithatë, në shumë raste në akumulimi i tepërt i këtij minerali mund të shkaktojë dëme të mëdha në trupin e njeriut.
6 Shtator, 21:17
Cilat janë 4 efektet e vjeshtës në shëndetin tuaj
Vjeshta është një stinë që sjell ndryshime të ndjeshme në mjedis dhe klimë. Këto ndryshime ndikojnë në shëndetin tonë në mënyra të ndryshme.
5 Shtator, 16:57
Vuani nga pagjumësia? Gjërat që s’duhet t’i shmangni para se të flini
Ka disa arsye pse nuk mund të keni gjumë gjatë natës dhe stresi është një nga më të rëndësishmet. Por, ekzistojnë disa mënyra natyrale që na ndihmojnë ta shmangim këtë dhe të kemi një gjumë më të qetë
4 Shtator, 22:14
Disa mënyra si ta bëni parfumin tuaj të mbajë aromën më gjatë
Parfumet priren të jenë një nga tregjet më të shtrenjta të bukurisë, kështu që ka shumë në lojë sa herë që provoni diçka të re. Nuk ka asgjë më të keqe se të shpenzosh para për një parfum për të kuptuar më vonë se duhen vetëm disa minuta.
2 Shtator, 22:12
Alergjitë e vjeshtës, shenjat dhe si të mbroheni
Lagështira e ajrit, ndotja e tij dhe ndryshimi i herëpashershëm i temperaturave janë shkaktarët kryesorë të shfaqjes së alergjisë në periudhën e vjeshtës.
2 Shtator, 20:09
Mëngjesi i shëndetshëm, cilat ushqime duhet të hani dhe cilat jo
Cilat ushqime të vijnë ndër mend kur mendon për mëngjesin? Zakonisht, një filxhan kos, një filxhan kafe dhe lëng i freskët portokalli plotësojnë pritshmëritë bazë për një mëngjes perfekt në dukje.
31 Gusht, 08:24
A janë të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës ata që nuk hanë mëngjes? Zbuloni rezultatet e studimit
Një studim amerikan ka zbuluar se njerëzit që nuk hanë mëngjes janë më të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës. Studimi në fjalë është publikuar në revistën e Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë.
30 Gusht, 08:33
Cilat simptoma sëmundjesh nuk duhet t’i injoroni
Dhimbjet e ndryshme të trupit jo domosdoshmërisht duhet të jenë tregues i një problem madhor shëndetësor.
29 Gusht, 14:43
Si ndikon aktiviteti fizik i mëngjesit në shëndetin tuaj
Studimet e ndryshme kanë treguar se aktiviteti fizik i mëngjesit ndikon drejtpërdrejt në shëndetin tuaj dhe aktivitetet e juaja gjatë ditës
29 Gusht, 08:26
Para apo pas dreke, kur duhet t’i hani frutat
Ka shumë persona të cilët preferojnë fruta pas drekës apo darkës, ndërsa disa të tjerë janë të mendimit se frutat duhen ngrënë përpara ushqimit. Ka disa të tjerë që i preferojnë frutat në drekë, e disa në mëngjes.
28 Gusht, 15:39
Jeni kthyer nga pushimet? Zbuloni disa mënyra për të shmangur stresin në punë gjatë ditëve të para
Me të hyrë në zyrë, shfrytëzoni minutat e para për t’u rilidhur në shoqëri me kolegët tuaj duke ndarë përvojat tuaja të pushimeve. Puna mund të sigurojë marrëdhënie pozitive dhe kuptimplota, ndaj lidhja sociale është thelbësore
28 Gusht, 08:33
Zgjoheni në mëngjes të lodhur, ja disa arsye dhe këshilla si mund ta rregulloni
Mund të na ketë ndodhur shpesh që pasi jemi zgjuar në mëngjes të kemi qenë sërish shumë të lodhur dhe pa energji fare. Por, pse ndodh kjo? Më poshtë janë të listuara disa nga arsyet.
27 Gusht, 08:45
Si ndikon kafja tek shëndeti i stomakut, kujdesi që duhet të tregoni
Kafeja është një pije stimuluese e cila ka ndikim të fortë në organizëm. Duke qenë se ajo ka aciditet të lartë, nëse konsumohet në sasi të mëdha mund të ndikojë negativisht në membranat e stomakut dhe të zorrëve.
26 Gusht, 08:17
Sëmundjet që lidhen me konsumimin e ushqimeve të përpunuara
Të konsumosh ushqime të shëndetshme është shumë e rëndësishme për të mbajtur larg lloje të ndryshme sëmundjesh.
24 Gusht, 16:43
Disa ushqime që duhet të konsumoni për më shumë energji gjatë ditës
Shpesh ankohemi që nuk kemi energji gjatë ditës dhe këtë plogështi mundohemi ta luftojmë me kafeinë, por na nevojitet më shumë se kaq. Mjekët shpjegojnë se shkaku kryesor i rënies së energjisë, mund të ketë të bëjë me mënyrën e komunikimit të mikrobiomës tuaj me qelizat e tjera.
23 Gusht, 20:26
A ndihmojnë arrat për shëndetin e zemrës, ja sasia që duhet të konsumoni
Arrorët, si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor janë shumë të dobishme për shëndetin e zemrës. Arrorët përmbajnë acide yndyrore mono-të-pangopura dhe shumë ushqyes të tjerë
23 Gusht, 16:01
Dhimbjet e stomakut, cilat janë shkaqet dhe simptomat që duhet të dalloni
Stomaku e gjen mënyrën të protestojë ndaj shqetësimeve më të vogla, por ndonjëherë dhimbjet e tij mund të sinjalizojnë diçka më serioze.
22 Gusht, 16:02
Për stresin dhe zemrën, 7 ushqime ideale të pasura me magnez
Magnezi është një prej mineraleve më të dobishme për organizmin. Bashkë me kalçiumin dhe kaliumin, magnezi luan një rol thelbësor për shëndetin e zemrës, muskujt dhe kockat.
21 Gusht, 17:32
Si lidhet pagjumësia me krizën klimatike
Sipas një hulumtimi, njerëzit kanë humbur mesatarisht 44 orë gjumë çdo vit vitet e fundit për shkak të rritjes së temperaturave, pasojë e krizës klimatike. I njëjti hulumtim raporton se gjërat do të përkeqësohen shumë dhe humbja e orëve të gjumit do të arrijnë në 58 orë deri në fund të shekullit.
20 Gusht, 22:29
A ndikon stili i jetesës tek plakja e trurit, çfarë duhet të dini
Sëmundje si dementia, alzhaimer apo e quajtur ndryshe plakja e trurit, në 10 vjeçarin e fundit janë kthyer në kryefjalën e problemeve shëndetësore.
20 Gusht, 16:12
Si të rigjeneroni flokët e dëmtuar pas plazhit
Gjatë verës të gjithë mendojmë se si të shfrytëzojmë sa më shumë detin dhe pishinat. Klori i pranishëm në ujin e pishinës është një substancë shumë disinfektante dhe është jashtëzakonisht shumë agresive si për lëkurën ashtu edhe për flokët.
19 Gusht, 18:46
Kumbullat e thata, vetitë e forta për rigjenerimin e kockave
Sipas disa studimeve shkencore të kohëve të fundit, konsumi ditor i kumbullave të thata ndihmon në riparimin e dendësisë së humbur kockore dhe përmirësojë shëndetin e kockave.
19 Gusht, 16:14
Frutat më të mira për mëngjes dhe përfitimet e tyre për shëndetin
Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit.
18 Gusht, 07:15
Çfarë tregon gjuha për shëndetin tuaj, ja rastet kur duhet të merrni ndihmë nga mjeku
Djegie, myk apo gungat e vogla në gjuhë janë simptoma të pa dëmshme, por mund të jenë alarme të vogla rreth shëndetit tuaj. Infeksionet, stresi, mjekimet e ndryshme apo edhe mosha mund të krijojnë shenjat e tyre që shfaqen menjëherë në gjuhë.
17 Gusht, 16:51
Shenjat paralajmëruese që tregojnë se vuani nga ankthi
Shumë njerëz e ngatërrojnë shqetësimin dhe hallet e ditës me ankthin, ndonëse ndryshimi është i madh.
17 Gusht, 14:40
Frutat dhe perimet që duhet të konsumoni për shëndet të mirë mendor
Një studim i universitetit të Otagos në Zelandën e Re, zbuloi rolin e fortë të perimeve dhe frutave të freskëta e të pagatuara në përmirësimin e shëndetit mendor.
7 Gusht, 18:23
Karbohidratet apo yndyrnat, cilat ju pengojnë për të humbur peshë
Keni menduar ndonjëherë se cila është dieta e duhur për ju? Të humbasësh në peshë duket se është mision i pamundur për disa dhe fare e thjeshtë për të tjerë.
7 Gusht, 16:07
Problemet me tiroiden tek të rinjtë, sinjalet që jep trupi
Problemet me tiroiden nuk vërehen vetëm tek njerëzit në moshë madhore por edhe tek të rinjtë.
6 Gusht, 15:54
Paraliza e gjumit, pse ndodh dhe cilët janë më të rrezikuar
Zgjohesh papritur dhe je plotësisht i ndërgjegjshëm dhe i zgjuar por nuk lëviz dot? Atëherë sapo ke përjetuar të ashtuquajturën “paralizë e gjumit”.
6 Gusht, 12:08
Shmangia e vaktit të mëngjesit, ja pse është e rëndësishme ta konsumoni
Por një studim i ri nga Universitetin Shtetëror të Ohajos, tregoi se nëse nuk hani mëngjes, kjo mund të sjellë pasoja negative në shëndetin tuaj.
6 Gusht, 08:22
Ushqimet me vitaminë A, pse janë jetike për mbrojtjen e syve
Vitamina A është thelbësore për shumë procese të rëndësishme të organizmit.
5 Gusht, 15:44
Keni kollë gjatë natës? Ja si ta kuptoni nëse është ftohje apo alergji
Çdo vit miliona njerëz vuajnë nga simptoma të ndryshme të ftohjes, gripit, sëmundjeve të frymëmarrjes apo alergjive.
4 Gusht, 23:52