-
5 gjërat që do t’jua bëjnë çdo natë gjumin më të rehatshëm
Gjumi është baza e gjendjes psikologjike e trupore të njeriut. Mungesa e tij apo cilësia e dobët mund të ndikojnë negativisht në përditshmëri e, në përgjithësi, në jetën tonë. Shumë prej nesh e humbasin gjumin për arsye të ndryshme, që më vonë sjellin shumë pasoja
8 Dhjetor 2022, 22:54 -
5 ndryshime në sjellje që tregojnë se jeni në depresion
Depresioni është një çrregullim mendor i zakonshëm që ndonjëherë do të kalojë pa u vënë re, personi që e përjeton do ta ketë të vështirë ta përshkruajë atë dhe miqtë dhe familja e tij nuk do të jenë në gjendje t'i ndihmojnë.
20 Nëntor 2022, 22:39 -
Si të flini kur hasni fryrje barku që nuk ju lë të qetë
Sa herë që ke ndjesinë e fryrjes së barkut ose je e shqetësuar nga gazrat në zorrë, shkaku mund të jenë ëmbëlsirat ose edhe alkooli që ke pirë gjatë fundjavës. Por një pastrim i shpejtë i organizmit, është shumë më i lehtë nga sa e ke menduar.
24 Qershor 2022, 19:39 - Lifestyle
- Lifestyle
- Lifestyle