Shëndeti

Mirëpo tashmë nuk keni nevojë të blini asnjë lloj kremi për të zhdukur aknet. Mjafton të hiqni dorë nga këto ushqime: bukë, patate të skuqura, çokollatë me qumësht, produktet e qumështit, akullore, soda dhe picat.

Kupat menstruale po zëvendësojnë pecetat higjienike dhe tamponët. Ato janë shumë të rehatshme dhe kanë një jetëgjatësi prej 5 vitesh ose edhe më shumë.

Ushqimi që konsumojmë për një ditë nuk lidhet menjëherë me shtimin në peshë, por me mënyrën se si ushqehemi prej javësh mund të rezultojë me shtim në peshë

Autoriteti Europian i Sigurisë Ushqimore ka udhëzuar sasinë e duhur të ujit që duhet të konsumojë çdo fëmijë.

A jeni kurioz  t’i dini? Deti është një kurë që parandalon dhe lufton me të vërtetë për më shumë se 16 sëmundje. Muajt e verës janë ato që lejojnë secilin prej nesh të rimarrë energjinë e humbur gjatë vitit.

Një studim i kryer në një hark kohor të 15 viteve ka zbuluar se frutat me ngjyrë portokalli minimizojnë shancet për të humbur shikimin.

Urina mund të tregojë shumë gjëra mbi shëndetit. Ngjyra e saj na ndihmon të kapim në kohë çdo problem nga i cili vuan organizmi ynë.

Gjatë pushimeve në zonat bregdetare, rreziku i helmimit nga ushqimi rritet për shkak të temperaturave të favorshme për shumimin e mikrobeve dhe viruseve. 

A keni pyetur ndonjëher veten se pesha juaj trupore lidhet edhe me kohën që juve kaloni në gjumë?

Bashkia e Tiranës i përgjigjet thirrjes së Presidentit Meta, duke dhuruar gjak për të gjithë ata që kanë nevojë.

Gjatë stinës së verës helmimet priren të jetë më të shpeshta dhe kjo për shkak të temperaturave të larta. Nëse ushqimi nuk ruhet në kushtet e duhura, shëndeti juaj mund të përfundojë keq.

Nxirja më e mirë që mund të bëni është ajo graduale, mos synoni të merrni ngjyrë shpejt. Duhet të keni parasysh të mbroheni mire, të dini oraret se kur duhet të ekspozoheni në diell dhe një kujdes me dietëm që mbani.

Omega 3 që gjendet në suplementet e vajit të peshkut nuk janë aq të dobishme për zemrën sa është menduar, tregon hulumtimi i zhvilluar nga Rrjeti i pavarur Global Cochrane.

Në regjimin tuaj të fitnesit vala e të nxehtit nuk duhet të ndërhy e të ndikoj në stërvitjen përgatitore.

Dieta me limon të ngrirë do t’ju ndihmojë të pastroni organizmin tuaj dhe gjakun nga lipoidet. Përdoret i ngrirë, pasi në këtë mënyrë lëkura i ruan të gjitha vlerat ushqyese.

Shenjat e para të kancerit shfaqen në duar, por shumica i ngatërrojnë me tharjen e lëkurës. Nëse shikoni që duart ju ejnten, ju nxihen apo thahen, bëni mirë të kontrolloheni.

Qafa është një nga pjesët më delikate të trupit që varet me kalimin e viteve. Sot ju sugjerojmë maskën me kos që do t'ju bëjë të ndjeni gjithmonë të freskëta dhe të reja.

Kallot janë një problem shqetësues për shumë njerëz, ato nuk janë të dëmshme, por ndonjëherë mund të shkaktojnë infeksione.

Ndonjëherë të përqëndrohesh në zyrë është shumë vështirë. Thjesht fakti që rrini gjithë kohës ulur në një karrige është e bezdisshme. Por me disa ushqime gjithçka do të ndryshojë.