• Gjenetika apo impenjimi, faktorë kyç në leximin e librave

    Studimet e herëpashershme kanë treguar se të lexuarit është një nga format më të mira për të  ndihmuar shëndetin mendor dhe jo vetëm, ndihmon në artikulim më të qartë dhe dhuron copëza informacioni  që mbeten gjatë në mendje. Por shpesh hasim përgjgijë të ndryshme përsa I përket srtudimit dhe leximit, përdisa është e vështirë të përqëdnrohen në studime e për disa është mënyra më e mirë për të kaluar kohën. Në një artikull të fundit pedagogia Xhoi Jakaj rendit arsyet e dobisë së leximit :

     “A ka “gjeni” në botë që lindin të tillë dhe truri tyre funksionon pa librin, studimet dhe të lexuarin?! “ thotë ajo. Pikërisht këto rreshta hapin një temë diskutimi për lidhjen midis gjenetikës dhe impenjimit në lexim e studime Të ftuar në emisionin “ Rreze Dielli” në Report Tv pedagogia Xhoi Jakaj u shpreh se  puna dhe të lexuarit është ajo që ta zhvillon më tej inteligjencën.

    Edhe për sociologun Gëzim Tushi vetëm puna sistemike dhe studimi gjatë gjithë kohës ndikojnë maksimimalisht në zhvillimin intelektual të gjithësecilit:

    ‘Raporti midis trashëgimisë së geneve, është e vërtetë që ato kanë një rëndësi shumë të madhe, janë një aset që njeriu mund ta ketë të trashëguar. mund ta ketë të fituar sepsë këtu është debate që bëhet sot, një njeri mund të jetë I shquar nëqoftëse disa predispozita mund ti ketë të trashëguara në AND e tij mund ti zhvillojë, e rëndësihme është që njeriu ti zhvillojë këto gjëra, këto predispozita dhe në këtë rast është puna, studimi sistematik” tha ai.

    Ndërsa theksoi se gjithmonë e më shumë njohuritë që kërkojnë sidomos të rinjtë lidhen vetëm me tregun e punës dhe kërkesat që ka ai:

    “ Një pjesë e madhe e leximeve ose e studimeve ose e specializimeve janë të lidhura më kërkesatt e tregut të punës. Ne jemi në një shoqëri që ka një treg pune të caktuar dhe njerëzit orientohen ose marrin njohuri në përputhje me kërkesat e tregut të punës, sepse nëse nuk përshatesh me të kjo nuk të favorizon.

  • Si të realizojmë mbrojtës dielli bimorë

    Me periudhën e verës dhe plazhit të gjithë kemi dëshirën që të nxihemi sa më shumë. Mirëpo a është e shëndetshme nxirja  si dhe metodat që ne përzgjedhim për  të realizuar këtë nxirje.

    Gazetarja Algerta Tafani është tepër a apasionuar pas krijmit të nxirësve natyral dhe bimor në kushte shtëpie, ajo tregoi dy receta të thjeshta që mund t’I realizojë secili:

    Receta e parë përfshinë karrotë,  vaj ulliri, vaj luledielli.

    “ Duhet të qëndrojë 15 ditë, vendosim karrotën e grirë në rende, vajin e ullirit dhe vajin e lulediellit të dyja në të njëjtën masë” tha ajo, ndërsa këshilloi që kjo përzierje të përdoret vetëm për pjesën e trupit dhe jo për fytyrën. Kjo është një përberje tepër e shëndetshme, e cila përgatitet disa ditë përpara plazhit.

    Receta e dytë përfshinë :

    2 lugë vaj kokosi

    pak ton make up  që përdorim për sytë

    1 lugë krem Dielli me spf

    Të gjithë përbërësit përzihen me njëri tjetrin për të realizuar një vaj nxirës me shkëlqim.

    Por a janë të shëndetshme këto mënyra natyrale për të marr ngjyrën që dëshirojmë nga qëndrimi në diell? Dermatologia Violeta Dajçi u shpreh se janë metoda efikase që nuk e dëmtojnë lëkurën:

    “Përbërësit nuk janë të dëmshëm nuk janë të dëmshëm për lëkurën as për organizmin, pra edhe nëqoftëse ndihmojnë në një lloj dhënie të ngjyrës së lëkurës më të shpejtë nuk e kanë dëmtuar. Dëmi është vetëm se nuk e mbrojnë dot organizmin, lëkurën, nuk kanë filtra mbrojtës për të ruajtur nga rrezatimi I dëmshëm diellor që është UVANË në rrezet e forta të diellitqë janë ato pas orës 11. Pra nuk mendoj që ësht dicka e gabuar por nuk mendoj që duhet përdorur në fashat e orareve kur Dielli është përvëlues. sepse këto përbërës nuk të mbrojnë dot nga rrezatimi diellor” përfundoi ajo.

  • Vajza amerikane që ‘dashuron’ Shqipërinë

    Ajo është amerikane por një vizitë në Shqipëri bëri që të ‘ dashurohej’ me vendin tonë dhe të mësonte pothuajse shumë mirë gjuhën shqipe. Brooke Goodëin është 25-vjeçarja e cila u bë e njohur nëpërmjet videove në rrjetin social Tik-Tok ku shpërndante video të ndryshme në gjuhën shqipe, ndërsa bën humor, tregon për kulturën shqiptare dhe arsyet përse e pëlqen kaq shumë Shqipërinë. Në një intervistë në emisionin “Rreze Dielli” ajo tregoi më tepër për të.

    ‘Unë isha në Shqipëri për pushime dhe kur e pash Shqipërinë që ishte shumë e bukur, kam udhëtuar shumë por nuk kam parë një vend si Shqipëria, prandaj më pëlqen shumë’ tha ajo.  

    Ajo ka vizituar shumicën e vendeve të Shqipërisë dhe I pëlqejn aq sa nuk  mund të zgjedh njërin prej tyre:

    ‘Kam qenë në të gjithë, Tiranë Librazhd, Elbasan, Shkodër për pak, nuk I kuptoja shumë mirë sepse kanë theks ndryshe, kam shkuar në plazh, kam pasur edhe një apartament për pak kohë në Tiranë, më pëlqen më shumë fshati shqiptar, është shumë bukur në fshat. Ushqim I bukur, kultur e bukur, gjithcka  e mirë’ u shpreh ajo.

    Por çfarë i ka bërë më shumë përshtypje Brooke nga Shqipëria?

    ‘Duhet të presësh shumë minuta për ujin e ngrohtë në dush, miqtë në Amerikë nuk më besonin për këtë. Ushqimi është shumë ndryshe në Shqipëri, kultura gjithashtu, në Shqipëri është interesante, muzika popullore, historia. Njerëzit duhet të vijnë të mësojën dhe historinë jo vetëm për plazhet dhe gjërat e bukura’ tha ajo.

    Ajo ka jetuar në Shqipëri në kohë të ndryshme dhe u shpreh se ndërkohë Tik-Tok e ka ndihmuar që të përmirësojë gjuhën dhe të njoh më shumë vajza të tjera shqiptare që jetojnë këtu ose në Amerikë:

    Shpresoj të vij prap, por edhe në Tik –Tok është shumë bukur sepse mund të flas më goca shiqptare që jetojnë në Amerikë, që jetojnë ën Shqipëri dhe është shumë bukur sepse mund të mbështesim njëra-tjetrën ‘përfundoi ajo.

  • Dy pastrues çudibërës me sodë buke

    Soda e bukës është një pastrues natyral dhe çudibërës. Sabina Sherifi blogerja e cila shpeshherë sjell provojën e saj në “ Rreze Dielli” duke treguar receta dhe këshilla të ndryshme, shpjegoi sot se si mund të pastroni sobën dhe objekte të tjera nëpërmjet sodës së bukës.

  • Nostalgji/ Fëmijëria jonë mes lojërave të thjeshta dhe çelësit në qafë

    Fëmijëria është një nga periudhat më të bukura të jetës për çdo njeri. Të gjithë e kujtojmë me nostalgji këtë periudhë, sidomos kur bëhen krahasimet e brezave dhe lojërave të tyre. Por si ka qenë fëmijëria para viteve 90’ në Shqipëri mes lojërave të thjeshta dhe çelësit në qafë që mbanin shumë prej fëmijëve. Në një intervistë në “Rreze Dielli” ku risjellim kujtimet dhe lojërat e fëmijërisë ishin të ftuara regjisorja Klaudia Hila dhe gazetarja Megi Latifi.

  • “Liqeni i lepurit” destinacioni i fshehur i Tiranës

    Nëse dëshironi që ta kaloni fundjavën në Tiranë dhe ene jeni në dilemë për destinacionn që duhet të zgjidhni. Ne ju sygjerojmë “ Liqenin e Lepurit’” një destinacion në afërsi të Tiranës, ku mund të kaloni një ditë të bukur në natyrë.

  • Arkitekja që sjell abazhurët e veçantë dhe të personalizuar

    Arkitektja Sonja Iliaj sjell një trend shumë original të abazhurëve krejtësisht punime të personalizuar nga ajo vetë.

  • Trendet e reja që do të përcaktojnë stilin veror

    Në një bisedë me blogeren Xhina Hodo në emisionin “Rreze Dielli” folëm për trendet më të fundit që do të përcaktojnë edhe modën e verës 2021. Nga modelet e flokëve, ngjyrat dhe aksesorët ajo tregoi gjithcka që duhet të dini për të qenë sa më bukur këtë verë.

  • E vendosur mes 2 ndërtesave të larta, të rinjtë e Londrës notojnë në 'pishinën qiellore' dhe nisin verën me adrenalinë

    BRITANI E MADHE- Të notosh në një pishinë transparente mes dy ndërtesave të larta, me pamje nga qyteti, duket “çmenduri”, por për të rinjtë e Londrës është mënyra më e mirë për të filluar verën!

    “Pishina qiellore” 130 metra e lartë dhe fotografitë spektakël, që falin doza adrenaline, tashmë janë kudo në rrjet!

    Nuk ka asnjë pishinë të ngjashme me atë “qielloren”, dhe 25 metrat e ujit të pastër kristal, nuk janë për të gjithë. Vetëm rezidentët e ndërtesave në të cilat është ndërtuar pishina, kanë të drejtë ta përdorin atë dhe sigurisht kundrejt pagesës.

    Qiraja mujore është nga 1.800 deri në 6.500 dollarë në muaj.

    Po ti a do të guxoje të bëje “notë qiellor”?

  • Fat dhe pozitivitet? Përzierja e këtyre bimëve pastron energjitë

    Sot në “ Rrez Dielli” folëm për kombinimet e bimëve të ndryshëm të cilët pasi digjen çlirojnë energji. E ftuar në studio ekspertja Reina Mulita tregoi më tepër për efektet e miksimit të bimëve dhe energjisë që ato çlirojnë.

    “ Shkopinjtë smatch janë shkopinj bimorë të cilët kanë aftësinë që të ndikojnë tek energjia jonë. Ata kanë një efekt shumë të shpejtë madje disa herë edhe të menjëhershëm. Bimët janë të marra nëpër malet e Shqipërisë, nuk përmbajnë pesticide, nuk përmbajnë hormone duhet të jenë sa më të pastra’ tha ajo.

    Ndërsa tregoi miksimin e bimëve dhe se për çfarë mund të përdoret secila prej tyre.

    “ Shkopi që mendoj se është më i rëndësishëm është shkopi me sherebel. Ky shkop përdoret për largimin e energjive negative. Pastron bllokimet që mund të keni, personat negativë, bëjnë që të largohen nga ty ndoshta edhe energji më të ndryshme negative të largohen.

    “Ky është rozmarinë me sherebel përcjell lumturi dhe qetësi në jetë”

    ”Një ndër më të rëndësishmit është ai me trendafil të kuq, trëndafili i kuq ka frekuencën më të lartë se të tjerat dhe kjo do të thotë që lidhet më shumë me energjinë e pastër të dashurisë prandaj edhe përdoret për çështjet e dashurisë”

     Por si mund t’I pwrdorim kwto shkopinj qw tw marrim rezultatin qw kwrkojmw, sipas ekspertws wshtw shumw e thjeshtw:

    “Përdorimi është shumë i thjeshtë, mjafton që shkopi të mbahet në pozicion horizontal dhe me një cakmak apo me një shkrepse e ndez tek pjesa e kokës edhe duke e lëvziur këtë nëpër dhoma e shtëpisë” pwrfundoi ajo.

  • ‘Me kallash, me kallash’, dalin video të reja nga Tik-Toku i gjyqtares në Elbasan

    Video të reja janë bërë publike të gjyqtares Enkelejda Kapedani në Tik-Tok. Teksa drejton makinën luksoze pa rrip sigurimi, gjyqtarja shihet duke kënduar dhe dëfryer në mjet, duke shkelur rregullat e qarkullimit rrugor.

  • Kuzhinieri shqiptar që po ‘cmend’ rrjetet sociale me gatimet e tij

    Gledis Gegaj është djali shqiptar i cili po ‘çmend’ rrjetet sociale me gatimet e tij. Ai është kuzhinier dhe jeton prej disa vitesh në Itali, si shumica e historive të emigrantëve shqiptarë i riu gjatë kësaj kohe  ka punuar dhe ka vazhduar studimet.

    Ndërsa tashmë i është përkushtuar shumë  rrjeteve sociale me gatimet e tij tepër të veçanta, duke arritur që të fitojë shumë ndjekës.

    Arsyeja përse është bërë një fenomen në Tik Tok dhe Instagram  janë gatimet e thjeshta dhe të shpejta që gjithkush mund t’ gatuaj edhe pa qenë një kuzhinier profesionist si Gledis Gegaj:

    “ Ndoshta sepse unë në gatimet e mija bëj edhe batuta që njerëzit argëtohen duke I parë, por edhe thjeshtësia sepse unë nuk kam bërë receta të thjeshta që njerëzit të kenë mundësi që ti bëjnë edhe në shtëpitë e tyre” përfundoi ai.

  • 1 qershori vjen ndryshe në “Rreze Dielli”

    Festa e 1 qershorit, vjen ndryshe këtë vit në “ Rreze Dielli”. Një atmosferë e bukur, me energjinë e fëmijëve të cilët recituan, kënduan dhe kërycen për festën e tyre sot.

  • Alpinisti i parë i verbër aziatik që ngjitet në malin Everest

    Aftësitë e kufizuara mund të shërbejnë si pengesë, sa kohë i besoni personalisht se një gjë të tillë. Alpinisti kinez Zhang Hong, e ka vërtetuar pikërisht këtë gjë pasi ka ngjitur majën më të lartë në botë nga ana e Nepalit, duke u bërë njeriu i parë i verbër në Azi dhe i treti në botë që ngjitet në malin Everest.

     “Pavarësisht nëse jeni me aftësi të kufizuara, nëse keni humbur shikimin ose nuk keni këmbë ose duar, nuk ka rëndësi për sa kohë që keni një mendje të shëndetshme ju gjithmonë mund të bëni atë gjë që njerëzit e tjerë nuk mund ta bëjnë, “tha Zhang.

    Hong ka lindur në qytetin jugperëndimor të Kinës Chongqing dhe ka humbur shikimin në moshën 21 vjeçare për shkak të glaukomës.

    Frymëzim për të ka qenë Erik Weihenmayer, një alpinist i verbër amerikan që ngjiti malin Everest në 2001.

     “Unë jam akoma shumë i frikësuar, sepse nuk mund të shihja se ku po ecja dhe nuk mund të gjeja qendrën time të gravitetit, kështu që nganjëherë rrëzohesha. Por unë vazhdoja të ngjitesha edhe pse ishte e vështirë, unë duhej të përballesha me të tilla vështirësi, këto janë sfidat; ka vështirësi dhe rreziqe,” tha Zhang.

    Nepali rihapi malin Everest në prill për të huajt, pasi u mbyll vitin e kaluar për shkak të pandemisë COVID-19. 

     

  • Bovilla, një mrekulli turistike shumë pranë Tiranës

    Sot në emisionin “Rreze Dielli” sollëm Bovillën si një destinacion turistik afër Tiranës tepër I bukur dhe tërheqës për turistët shqiptarë dhe të huaj. Ai vjen si një sygjerim për të gjithë ta që dëshirojnë të kalojnë një ditë ndryshe në natyrë.

  • Festivalet e luleve nëpër botë, një atraksion i veçantë turistik

     

    Teuta Borova është një udhëtarë profesionihste. Ajo prej 20 vitesh I ka kthyer udhëtimet në pjesën më të rëndësishme të jetës së saj dhe nuk ndalon kurrë së udhëtuari. Sapo mbaron një udhëtim, valixhja e saj është gati për destinacionun e rradhës.

    Në një intervistë në emisionin “Rreze Dielli” në Report Tv ajo tregoi më tepër për Festivalin e Luleve, një atraksion turistik të cilin e ka ndeshur në shumë vende të botës si Gjermani, Hollandë, Dubai etj.

    Lulet janë një tjetër pasion I saj përpos udhëtimeve jo vetëm për t’I mbajtur si pjesë e dekorit në shtëpi por ajo I ndjek ato edhe në udhëtimet e saj. Ndërsa tregoi për të gjitha festivalet e luleve në të cilat ka marr pjesë dhe rëndësinë e tyre si atraksion I veçantë turistik:

    Festivali i luleve në Kordoba

    Shikoj rastësisht një dokumentar për festivalin e luleve, në Kordoba, magjia, emocioni I luleve vjen ndryshe. Cdo rrugicë, cdo vilë, hap dyert e saj dhe cdo oborr menaxhohet me lule shumëngjyrëshe nga mënyrat më të ndryshme dhe vijnë turistë nga e gjithë bota.

    Kopshti I luleve në Dubai

    Garden Miracle të Dubait, një kopësht gjigandë që hapet në nëntor dhe mbyllet në prill, sepse është edhe me lulen e Petunjës, është një lule që e duron të ngrohtën por ato temperaturat e Dubait mbi 45 gradë ne verë dhe I lënë kohë të marrin veten.

    Festivali I luleve Gjermani, Hollandë

    Bëhet Shoë Parade, Amsterdami me miliona tulipanë krijonë figura të atraksioneve të rëndësishme të Hollandës, e njëjta gjë në Gjermani, krijojnë figura vetëm me lule.

    Ajo theksoi se në Tiranë është rralluar mbajtja e luleve në shtëpi, duket si një zakon që tashmë ka humbur.

  • Limonatë me luleshtrydhe, recetë e shpejtë për një pije freskuese

    Sot në “ Rreze Dielli” ju sollëm një recetë verore “ Limonatë me luleshtrydhe”.

    Për këtë limonatë ju duhen këto përbërës:

    4 limona

    250 gr luleshtrydhe

    sheqer ose mjaltë

    gjethe mente

  • Vajza që riktheu traditën e fustaneve me grep

    Adela Ballani është vajza që riktheu traditën e fustaneve me thurje. Gjithcka nisi rastësisht nëpërmjet videove që ajo shihte në youtube ndërsa e mësoi shumë mir punën me grep duke krijuar fustane dhe produkte të tjera shumë të kërkuara  por edhe si një pjesë e traditës sonë që është gjithmonë e më shumë në zhdukje.

  • Marinimi perfekt i mishit të qingjit bëhet me këtë përzierje

    Në takimin e përjavshëm me Sabina Sherifin në emisionin “Rreze Dielli” ajo tregoi në këtë rubrikë se si të marinojmë mishin e qingjit duke përdorur erzat dhe disa përzierje mjaft të mira të cilat do t’I japin gatimit të mishit të qingjit një shije të veçantë.

    Ja se si mund ta përgatisni:

    Erzat janë fara të thata ose edhe të freskëta sic është rozmarina që kanë një përdorim shumë të gjërë dhe si aromatizues dhe për mishin, dhe kanë një përdorim shumë të gjërë. Fillimisht nëqoftëse mishin e qingjit e kemi në copa atëherë do ta marinojmë rreth 4-5 orë duke I bërë fillimisht disa vrima, duke vendosur fillimisht limonin vajin dhe pastaj hudhrën dhe rozmarinën e freskët. ndërkohë që specat djegës mund ti vendosim gjatë kohës së pjekjes së mishit. Pra, nëse mishin e kemi në copa na duhet 4 deri në 5 orë. Nëse kemi një pjesë më të madhe të mishit për të marinuar atëherë do ta marinojmë në të njëjtën formë duhet të qëndrojë më gjatë.

    Vendosim vajin, kripën, shtrydhim një limon I përziejmë së bashku me tel dore I vendosim dhe hudhrat e copëtuara dhe pastaj piperin do tja vendosim sipër bashkë me rozmarinën. Këtë salcë ia vendosim mishit të cilit I kemi bërë disa vrima më parë, ndërsa specat djegës ia shtojmë is garniturë gjatë pjekjes.

  • “Shtegu i ngjyrave”, destinacioni i veçantë i fundjavës

    Destinacioni që ju sygjerojmë këtë fundjavë është Daias, 13 km larg Tiranës, një nga atraksionet që mund të gjeni atje është “Ferma e Breshkave” si dhe liqeni I Gurës.

  • Si të kurojmë ankthin dhe probleme të tjera të shëndetit mendor nëpërmjet aromaterapisë

    Aromaterapia është një praktikë shumë e vjetër, e cila ka benefite të shumta në organizëm. Në një intervistë në emisionin “Rreze Dielli” praktikuesja e saj Jori Çomani tha se ka ndikim të fortë edhe në pjesën emocionale.

  • Aromaterapia dhe pikat e akupresionit për balancim emocional dhe mirëqenie

    Aromaterapia është një praktikë shumë e vjetër, e cila ka benefite të shumta në organizëm. Në një intervistë në emisionin “Rreze Dielli” praktikuesja e saj Jori Çomani tha se ka ndikim të fortë edhe në pjesën emocionale:

    “Është një terapi, shërim për trupin dhe mendjen sic ndikon në pjesën shëndetësore fizike ashtu ndikon fort edhe në pjesën emocionale gjë që njerëzit nuk e njohin, deri në shërimin e sëmundjeve në grada shumë të vështira. Është mijëravjecare dhe ka të bëjë me esencat e vajrave është përdorur në Kinë, në Indi në Egjipt. Ato përdornin bimët medicinale duke i shkrirë në rezinë, në dyll apo në pjesën e vajrave vegjetal. Sot ka arritur të futet në studime shkencore” tregoi ajo për emisionin “ Rreze Dielli”.

    Të gjesh një praktikë ndihmuese për emocionet duket e vështirë, por aromaterapia ka efekte shumë të mira në shëndetin mendor, Jori Cumani holistic life coach tregoi edhe për vajrat esencial që I vijnë në ndihmë kësaj terapie:

    “Ajo është e lidhur me shëndetin e organave të trupit dhe me emocionet që do të thotë në pjesën emocionale mund të kurojë deri emocione të vështira sic janë frika, depresioni, pasiguritë gjithë emocionet më të vështira që ne përjetojmë’’ u shpreh ajo.

    “Për ti përdorur në trup do të bëjmë në përzierje të tillë 6 pika për njerëzit që nuk kanë alergji nuk kanë probleme me lëkurën, nuk kanë hypertension, Njerëzit që nuk kanë këto problematika mund të përdorin deri në 6 pika vaj esencial. Gjithmonë nuk përdoret direkt në lëkurë sepse rrezikon të shkaktojë alergji djegie. Duhet përzierjë me një vaj mbajtës që është vaji vegjetal që është vaji bajames, mund të jetë vaji I ullirit Nëqoftëse kemi nevojë për relaksim është I këshillueshëm vaji I lavandës. Ndërsa për njerëzit alergjik doza ulet 3 deri në 2 pika” tha ajo.

    A mund ta praktikojmë aromaterapinë në kushte shtëpie?

    “Unë këshilloj vajin e agrumeve që është gjithmonë I sigurtë, pra portokall, qitro limon, I cili është për një nga funksionet më kryesore që ne kemi nevojë” përfundoi ajo.

  • Shurup dhe një tonik për fytyrën me trëndafilat e bahçes

    Shurupi I trëndafilit zgjon nostalgjnë e kujtimeve të fëmijërisë. Në një intervistë në emisionin “Rreze Dielli” blogerja Sabina Sherifi tregoi recetën e shurupit të trëndafilit. 
    “Trëndafilat mund ti gjejmë fare kollaj në tregje sepse duhet të jenë trëndafila të celur nëpër bahce sepse duhet të jenë trëndafila me erë të kuq ose rozë. Ato më aromën e fortë që duhet të qëndrojnë një javë të mbyllura në ujë. I vetmi modifikim që I kam bërë recetës së shurupit është se dikur I vendosnin limontoz, unë I kam vënë limon në mënyrë që ta përdorim edhe si tonik për fytyrën” tha ajo. 
    Për shurupin e trëndafilit duhen këto përbërës: 
    1 litër ujë 
    petalet e 10 trëndafilave 
    lëngu 1 gjysëm kokrre limoni 
    “Në ujë vendosim petalet e 10 trëndafilave dhe lëngu i gjysëm kokrre limoni” tha ajo. 
    Një javë pas përgatitjes mund ta konsumoni, duke i hedhur ujë të ftohtë ose të gazuar dhe pak sheqer ose mund ta përdorni dhe me alkoole si vodka. 

  • Butrinti i 2500 viteve më parë, tani mund ta shohim në një aplikacion

    A mund të shohim një park arkeologjik siç ka qenë në periudhën e lulëzimit të qytetit? Regjisori Oltjon Llalla në në intervistë në emisionin “Rreze Dielli” shpjegon me fakte disa nga skicat e arkeologëve në një rindërtim tredimensional duke i kthyer këto skica në një guidë për turistët nëpërmjet një  aplikacioni në telefon. Butrinti I 2500 viteve më parë mund të rishikohet nëpërmjet këtyre skicave të aplikacionit që shkarkohet lehtësisht në telefonin e gjithsecilit:

    “Më lindi ideja për të krijuar parkun arkeologjk të Butrinit për të vetmen arsye sepse e shikoja veten time në rolin e një vizitori të thjeshtë.Gjtihnjë shikoja disa gurë dhe monumente që falë punës së mirë të arkeologëve ato janë ende sot, janë mure qinda vjecarë por nuk ke mundësinë që të krijosh një ide të plotë se si ka qenë ai monument sipas periudhës historike që ai ka pasur.  Ndaj e pash të nevojshme për të ringritur disa skica fal bashkëpunimit me disa arkeolog të mirë vendas” tha ai.

    Aplikacioni është lehtësisht i aksesueshëm nga të gjithë, mjafton që ta shkarkoni në telefonin tuaj:

    “Butrint Vr 3D është emri i aplikacionit, është në dy gjuhë në shqip dhe në anglisht, që të jetë dhe më e lehtë për turistët. Këtu bën vizitën 300 vite më parë me gjithë informacionin historik ka edhe detajet.  Nuk është tekst shumë I gjatë për të mos e lodhur turistin. Për të gjithë ata që janë të interesuar si ka funksionuar monumenti kur ka pasur funksionin e tij real “ përfundoi ai.

  • E imiton pa humbur asnjë ushtrim, qenushi bën ‘yoga’ bashkë me pronaren e tij

    Në rrjetet sociale mund të gjeni pafund video me kafshë të lezetshëm por a keni parë ndonjëherë një qenush duke bërë “yoga”?

    Ky është “ Secret” qenushi që ndjek hap pas hapi, dhe kopjon pronaren e tij Mary teksa ajo bën “yoga”.

    Vë bast që një buzëqeshje formohet në fytyrën tuaj që në sekondën e parë të videos, në të cilën shfaqen Secret dhe Mary, të cilët hapin tapetin dhe pa humbur kohë fillojnë ushtrimet!

    Ju siguroj që këto 30 sekonda do t’iu rregullojnë ditën!

  • Sheqer me lule/ Aromatizoni dhe ngjyrosni sheqerin përmes kësaj metode

    Një metodë për të realizuar sheqer me lule dhe përbërës të tjerë, të cilët do të kenë një aromë fantastike.

  • Selami Jenisheri me biçikletë në trotuar edhe pse ngjitur ka korsinë e dedikuar, ecën i pashqetësuar edhe pse me njërën gomë të rënë

    Veç flokëve në ngjyrë të kuq, në detaj tjetër që identifikon më së miri deputetin 80-vjeçar Selami Jenisherin, është edhe biçikleta e tij ngjyrë rozë, me të cilën lëviz kudo. Me të ka lëvizur sot edhe në kryeqytet, ku siç duket në video, ai ecën në trotuar, edhe pse ngjitur ka korsinë e dedikuar për biçikletat. E në fakt, ai nuk duket i shqetësuar edhe pse njëra nga gomat e biçikletës ka rënë. Pasi ndalon njëherë dhe i hedh një sy, ai vijon i qetë udhëtimin po në trotuar.

  • Sygjerime/ Ku të shkojmë këtë fundjavë?

    Ju sjellim një sygjerim interesant për fundjavën, një destinacion në afërsi të Tiranës…

  • Një aplikacion që zbulon Tiranën !

    Në një intervistë në emisionin “ Rreze Dielli” folëm për një projekt mjaft interesant, I cili sjell një aplikacion që do të ndihmojë në zbulimin e Tiranës, vendeve të ndryshme që mund të vizitojmë jashtë Tiranës urbane. Drejtoresha e Përgjithshme e  APR Erinda Fino u shpreh se është një projekt që ka në fokus aktivtetet, shtigjet, rezervimin e terreneve sportive etj.

  • Si të përdorim sodën e bukës në vazot e luleve natyrale

    Në një intervistë në emisionin “Rreze Dielli” Sabina Sherifi tregoi në rubrikën ‘Sipas Sabit’ se si mund ta përdorim sodën e bukës tek bimët dhe lulet si spray për spërkatjen e tyre kundër insekteve:

    ‘’Do të flasim për dobinë e sodës së bukës në bimësi e cila është më efikase sesa pesticidet. Soba e bukës me shekuj është përdorur për pastrim, për dezifektim, si ndihmë e parë, për bukuri dhe shëndet por ka dobi edhe në kopshtin tuaj.

    Soda e bukës është më efikase sesa spray-t që ne mund të blejmë për të përdorur për të spërkatur bimët nga insektet. Pram und të bëjmë vet një spray organik I cili do ta ndihmojë bimën për të vrarë insektet të cilat e ndihmojnë atë sic mund të jenë rrjetat e merimangës dhe ndërkaq do ta ndihmojë  bimën për të ruajtur insektet që bimës I duhen.Për këtë spray ne na duhen një lugë e vogël sobë buke, një e treta e filxhanit me vaj ulliri dhe nëj filxhan i vogël me ujë, pra pasi kemi hedhur një lugë sodë buke në vaj, kemi hedhur dhe këtu ujin, dhe pasi ta tresim mirë sodën e bukës, këtë mund ta nxjerrim dhe të spërkasim bimët, kjo do të bëjë që bima të vras insektet që e dëmtojnë, ato që janë të dëmshme dhe për të ruajtur insektet e dobishme të saj. Këtë mund ta nxjerrim më pas në një spërkatës dhe t’I spërkasim” tha ajo.

  • Si ta nisim javën të motivuar

    Alla Simacheva life coach në një lidhje skype në emisionin “ Rreze Dielli” solli një histori frymëzuese për të gjithë për ta filluar javën sa më mbarë për të kuptuar që çdo njeri është unik.

  • Lulet dhe bimët e veçanta shqiptare

    Në shqipëri ka shumë lule dhe bimë të cilat janë tepër të veçanta. Ato rritën vetëm në disa zona të caktuara. Inxhinieri I pyjeve Abdulla Diku në një intervistë në emisionin ‘Rreze Dielli” shpjegoi se cilat janë lulet e veçanta dhe të rralla që nuk rriten në vende të tjera si tulipani dhe shafrani shqiptar:

  • Dedikim babait, kënga që do të prekë zemra nga Aroilda

    Në një intervistë  për emisionin “ Rreze Dielli” në Report Tv këngëtarja Aroilda Albrahimi prezantoi këngën e saj të fundit, një dedikim për babin e asaj, me fjalë të ndjera I cili do të prek shumë zemra.

  • Mosha nuk është justifikim, 71-vjeçarja britanike bën 20 orë në javë palestër dhe thyen rekorde në peshëngritje: Ndihem më mirë se 30 vite më parë

    BRITANI E MADHE- Mosha nuk është një justifikim! Mary Duffy, 71-vjeçarja britanike është bërë kampione botë në peshëngritje në moshën 60 vjeçare dhe shpenzon rreth 20 orë në javë në palestër.

    E moshuara më energjike që keni parë ndonjëherë, është shprehur se tani ndihet më mirë dhe më e shëndetshme se para 30 vitesh.Pavarësisht se ajo ka dëgjuar gjithmonë “je shumë e vjetër për palestër”, Mary ka thyer rekorde botërore në peshëngritje.

    “Unë nuk jam një 70 vjeçare e zakonshëm dhe nuk do të ndalem!”, tha Mary.

    Falë punës së vazhdueshme dhe stërvitjes, ajo mori guximin të merrte pjesë në konkursin e saj të parë të peshëngritjes në vitin 2014, në moshën 64 vjeçare.

    Mary ra në dashuri me peshëngritjes dhe shpejt filloi të hynte në gara ndërkombëtare të drejtuara nga Shoqata Ndërkombëtare e Peshëngritjes dy herë në vit.

    Mosha është vetëm një justifikim kur ka pasion dhe dëshirë!

  • Gatimet e fëmijërisë, gatime nostalgji

    Për shumë persona, gatimet para viteve 90’ edhe pse me pak përbërës mbeten më të pëlqyeret. Lefteri Gjosha autore e librave me receta të ndryshme tradicionale  në një intervistë nostalgji në emisionin “ Rreze Dielli” risjell në kujtime receta të vjetra shqiptare mjaft të shijshme.

    Znj.Lefteri nëpërmjet eksperiencës së saj në kulinari dhe si amvisë tregoi  me nostalgji për ushqimin si pjesë e rëndësishme e traditës shqiptare por edhe si një element që mbledh familjes pranë tryezës.

  • Si të dekorojmë vezët dhe qirinjtë e Pashkëve

    Jemi pak ditë larg muajit të festimit të Pashkëve, pro zbukurimi I vezëve nis disa ditë më parë. Prandaj në një intervistë në emisionin “ Rreze Dielli” Olga Kalimero, krijuese e dekorimeve të ndryshme tregoi për dekorimet e vezëve dhe qirinjve për këtë ditë të veçantë.

Për lajme të tjera kërkoni në arkiv